Как лечить остеохондроз

Лечение остеохондроза представляет собой длительный и сложный процесс. Выбор тактики зависит от тяжести развития болезни, области локализации патологического процесса, индивидуальных особенностей пациента. В данной ситуации могут использоваться как консервативные, так и оперативные методы.

Основные принципы лечения

Если диагноз «остеохондроз» подтверждается, человеку необходимо набраться терпения – лечение этого заболевания будет достаточно длительным. Только комплексный подход позволит ускорить этот процесс, но в любом случае избавиться от болезни за 2–4 недели невозможно.

Терапия должна осуществляться в несколько этапов, причем каждый из них должен преследовать определенную цель. Первый этап направлен на устранение болевых ощущений. Кроме того, что он требует прием препаратов обезболивающего действия, придется носить специальный корсет, который будет способствовать правильному анатомическому расположению спины. И также потребуются физиотерапевтические процедуры.

Второй этап направлен на восстановление межпозвоночных дисков и профилактику прогрессирования дистрофических процессов. В данном случае, как правило, применяется ЛФК, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, диета. Все эти мероприятия позволяют нормализовать кровообращение и обмен веществ, что впоследствии будет способствовать улучшению состояния межпозвоночных дисков. И перед тем как рассказывать, чем лечить остеохондроз, необходимо отметить, что терапия напрямую зависит от места локализации патологического очага.

Грудной отдел

При развитии остеохондроза грудного отдела позвоночника пациенту необходимо полностью пересмотреть свои привычки. Чтобы назначенная врачом терапия давала нужные результаты, необходимо правильно дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда какое-то время ходить с тростью.

Из лекарственных средств в данном случае чаще всего применяются:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
• хондропротекторы;
• витамины группы В;
• глюкокортикостероиды;
• релаксанты.

Обязательным является классический и точечный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, физиотерапия, ЛФК.

Шейный отдел

Данная разновидность остеохондроза имеет большую распространенность. От него страдают не только взрослые, но и дети. Причиной тому, в основном, становится длительное пребывание за компьютером и учебниками в неестественной позе. И шейный остеохондроз является наиболее опасным, так как он часто приводит к нарушению зрения и повышения внутричерепного давления, которое провоцирует возникновение сильных головных болей.

В качестве терапии применяются НПВП, хондропротекторы и мышечные релаксанты. Дополнительно назначается массаж воротниковой зоны, ультразвук, электрофорез. При остеохондрозе шейного отдела пациенту важно правильно держать осанку, делать перерывы в работе и проводить небольшую разминку.

Шейный остеохондроз чреват нарушением мозгового кровообращения, мигренями и прочими симптомами, избавиться от которых поможет только комплексное лечение основной болезни.

Для лечения болезни также широко используют иглорефлексотерапию, точечный массаж. Еще часто назначаются травяные сборы, способствующие улучшению метаболизма, работе мелких сосудов, купированию воспаления, что оказывает благоприятное состояние не только на самочувствие человека, но и на состояние опорно-двигательной системы в целом.

Пояснично-крестцовый отдел

При поясничном остеохондрозе важным моментом является дозирование нагрузок. Пациенту не стоит проводить много времени на ногах или сидя. Ему необходимо больше находится в горизонтальном положении. Кроме этого, необходимо носить ортопедический корсет.

Что касается медикаментов, то в данном случае также применяются НПВП, хондропротекторы, витамины группы В и мышечные релаксанты. Иногда могут прописывать глюкокортикостероиды и средства для наружного применения (мази, гели) для уменьшения болевого синдрома.

Дополнительно используются массаж, грязевые аппликации, электрофорез, прогревание, иглорефлексотерапия.

Медикаментозная терапия

Остеохондроз лечится целой группой лекарственных средств, действие которых направлено на нормализацию естественных процессов в организме. Назначаются они при развитии острой формы заболевания и выполняют несколько задач:

• уменьшают болевой синдром;
• купируют воспалительные реакции;
• нормализуют обмен веществ;
• улучшают циркуляции крови в пораженных участках;
• восстанавливают хрящевые ткани;
• возвращают подвижность в суставах позвоночника;
• устраняют депрессию, которая часто возникает у пациентов на фоне постоянных болевых ощущений.

Лечение остеохондроза включает в себя применение препаратов из разных фармакологических групп:

НПВП. Основное действие направлено на купирование воспалительных процессов и уменьшение болевого синдрома. Среди них находятся Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид.

Анальгетики, анестетики. Способствуют снятию боли. Наиболее назначаемыми являются Баралгин, Лидокаин.
Сосудорасширяющие. Обеспечивают улучшение питание тканей, ускорение их регенерации. К ним относятся Актовегин, Берлитион, Трентал.

Глюкокортикостероиды. Назначаются, когда НПВП не дают должного эффекта. Обладают мощным противовоспалительным действием. К таковы относятся Дексаметазон, Метилпреднизолон.

Мышечные релаксанты. Успокаивают и расслабляют мышцы, что также помогает уменьшить болевой синдром. Среди них популярными являются Сирдалун, Мидокалм, Баклофен.

Хондропротекторы. Укрепляют суставы позвоночника, препятствуют разрушению тканей. Среди них находятся Хондроксид, Артрон, Структум.

Седативные. Способствуют снятию депрессии, улучшению качества сна, повышению стрессоустойчивости, стабилизации эмоционального состояния. Чаще всего пациентам с остеохондрозом назначают Пустырник, Симбалт, Донормил.

Витамины. Восстанавливают чувствительность пораженных нервных окончаний, уменьшают боль. Наиболее назначаемыми являются Тиамин, Пиридоксин, Цианокоболамин, Токоферол, витамины С и А.

Несмотря на то, что лечат остеохондроз по единой схеме, выбор лекарственных средств всегда осуществляется в индивидуальном порядке. Все зависит от общего состояния пациента, тяжести заболевания.

Принимать лекарственные препараты без назначения врача нельзя, это опасно для здоровья.

Физические упражнения

Комплексная терапия остеохондроза обязательно должна включать в себя физические упражнения, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Различные наклон, повороты, скручивания и прочие движения обеспечивают укрепление мышц, улучшение кровообращения и профилактику осложнений.

Очень полезно выполнять висы на перекладине, выполнять упражнения из йоги, которые будут способствовать растягиванию позвоночника. Но прежде чем приступать к занятиям, следует учесть некоторые правила:

• начинать нужно с разминки, чтобы разогреть мышцы и избежать их травмирования;
• скручивания нельзя делать при наличии острых болей в позвоночном столбе;
• следует исключить прыжки и бег, лучше заменить их плаванием, лыжной прогулкой, ходьбой;
• если патологический очаг локализуется в шейном отделе спины, круговые вращения головой противопоказаны;
• занятия должны происходить не менее 3 раз в неделю.

При шейном остеохондрозе рекомендуется выполнение следующих упражнений (каждое делается по 10 раз):

1. Потребуется стул. На него нужно сесть и выпрямить спину. Выполнять плавные (нерезкие!) повороты головы поочередно сначала вправо, потом влево.
2. Исходное положение не меняется. Кладется правая ладонь на правую щеку. С небольшим упором голову медленно наклоняют влево. Затем упражнение выполняется в другую сторону, меняя правую руку на левую (она кладется на левую щеку).
3. Сидя на стуле с выпрямленной спиной, нужно кисти рук сцепить на затылке в замок и плавно наклониться вперед. Наклонять голову следует до тех пор, пока подбородок не коснется груди. Должно ощущаться напряжение мышц.
4. И также сидя на стуле, необходимо взяться за него руками (за заднюю часть), при этом медленно опустив голову назад и одновременно разводя лопатки. Затем нужно вернуться в исходное положение.
5. В сидячем положении следует поднять плечи и попытаться дотянуться мочками ушей до них, после чего плечи опустить.

При поясничном остеохондрозе можно выполнять следующие упражнения (делаются по 5–10 раз):

1. Лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки развести в сторону. На вдохе поднять таз, на выдохе – опустить.
3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, обхватив руками. На выдохе попытаться дотянуться подбородком до колен.

Несмотря на то что эти комплексы просты в исполнении, делать их можно только с разрешения лечащего врача. Необходимо понимать, что каждый случай индивидуален и при некоторых расстройствах в организме даже простые и безвредные, на первый взгляд, упражнения могут нанести ущерб здоровью.

Гимнастика в лечении остеохондроза имеет большое значение, поэтому пренебрегать ею нельзя.

Народные средства

Говоря о том, чем лечить остеохондроз, необходимо сказать и о народных средствах. Они не помогут полностью вылечить болезнь, но будут также способствовать снятию воспалительных процессов и купированию болевого синдрома. Но прежде чем приступать к терапии в домашних условиях, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Необходимо отметить, что средства нетрадиционной медицины наиболее эффективны при хондрозе. Это начальные стадии остеохондроза, когда еще не наблюдается деформация позвоночника и образование остеофитов. И если хондроз вовремя начать лечить хотя бы дома при помощи различных растираний и примочек, то риски развития остеохондроза и осложнений значительно снижаются.

Наиболее эффективными для лечения в домашних условиях хондроза и остеохондроза спины являются следующие рецепты:

• Компресс из хрена. Оказывает согревающий, противовоспалительный и обезболивающий эффект. Отлично устраняет признаки болезни. Берется корень хрена и яблоко, трется на мелкой терке. Из полученной кашицы отжимается сок и формируется лепешка. Ее кладут на воспаленный участок, сверху покрывают полиэтиленом и обматывают теплой тканью. Компресс ставят ежедневно, на ночь, пока не исчезнут боли.
• Настойка из сабельника и лапчатки также обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Для его приготовления берется 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки. Их перемешивают и заливают 1 л водки. Настаивают смесь в темном месте на протяжении 3 недель, после процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Длительность лечения 1 месяц.
• Аппликации с алоэ. Прежде чем приступать к основному лечению, потребуется предварительно приготовить настойку. Для этого берется 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их перекручивают через мясорубку) и 100 мл водки. Ингредиенты смешивают в чистой емкости и ставят в темное место на 1 неделю. Как только настойка будет готова, можно приступать к аппликациям. Для этого в приготовленном растворе нужно смочить кусок натуральной ткани и наложить ее на воспаленный участок. Поверх обязательно накладывается теплая повязка. Держат аппликацию на протяжении 30–40 минут. Выполняют процедуры 2 раза в день до полного исчезновения болей.
• Растирания домашней мазью. Для ее приготовления берут 1 ч. л. хвои можжевельника, 6 ч. л. измельченного лаврового листа, 12 ч. л. сливочного масла (его предварительно растапливают на водяной бане). Ингредиенты смешивают до однородной массы и убирают в холодильник, чтобы смесь приобрела консистенцию мази. Ее наносят на поврежденные участки легкими растирающими движениями 2 раза в день. Растирания рекомендуется делать на протяжении 3–5 минут.
• Лечебная ванна. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение, способствует уменьшению болезненных ощущений. Для ее приготовления берется 250–300 г растительной смеси, состоящей их хвои полевой, ромашки, мелиссы, череды, чабреца и тимьяна (травы берутся в равных пропорциях). Состав заливается 5 л воды и кипятится на протяжении 20 минут. После этого отвар процеживается и добавляется в подготовленную теплую воду. Принимать ванну рекомендуется в течение 10–15 минут перед сном.

Оперативное лечение

Рассказывая о том, как можно вылечить остеохондроз, необходимо отметить, что, к сожалению, консервативные методы не всегда дают положительную динамику и в некоторых ситуациях приходится прибегать к оперативным вмешательствам.

Показаниями для них являются:

• резкое сужение межпозвоночного пространства с последующим сдавливанием спинномозгового канала разрушающимися дисками;
• синдром «конского хвоста», возникающий вследствие большой грыжи поясничного отдела позвоночника;
• прогрессирующая слабость и потеря чувствительности мышц ног, а также функциональные расстройства внутренних органов;
• наличие высокого риска наступления паралича;
• осложненный шейный остеохондроз, угрожающий развитием инсульта.

Хирургические вмешательства осуществляются несколькими способами:

• дискэктомия – представляет частичное или полное удаление поврежденного межпозвоночного диска;
• фораминотомия – искусственное расширение суженных из-за грыжи нервных каналов;
• ламинотомия – во время этой операции осуществляют удаление желтых костных связок и частиц костной ткани (чаще всего такой метод сочетают с ламинопластикой, при которой расширяют просвет спинномозгового канала);
• лазерная вапоризация ядра диска – при таком вмешательстве фрагментарно разрушают межпозвоночный диск светодиодом;
• ламинэктомия – удаление значительной части отдела позвоночника с одновременной жесткой фиксацией соседствующих позвонков.

Выбор оперативного вмешательства также определяется индивидуально. В данном случае во внимание берется несколько факторов: тяжесть протекания болезни, область патологического очага, особенности пациента, его возраст.

Нужно отметить, что после проведения операции гарантии 100% отсутствия остеохондроза в будущем нет. И если отвечать на вопрос, можно ли вылечить это заболевание, то следует сказать, что нет. К сожалению, оно не поддается терапии. И даже хирургическое вмешательство не способно полностью избавить человека от этого недуга. Риски его повторного возникновения высоки.

Остеохондроз – это серьезное заболевание. Чтобы не допустить его прогрессирования и появление осложнений, требуется комплексный подход. Больному следует дозировать нагрузки, заниматься ЛФК, соблюдать все рекомендации врача.

Частые вопросы

Какие методы лечения остеохондроза существуют?

Существует несколько методов лечения остеохондроза, включая физическую терапию, лекарственное лечение, массаж, физиотерапию и хирургическое вмешательство в случае осложнений.

Какие упражнения помогают при остеохондрозе?

Для остеохондроза рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины, растяжку и улучшение гибкости позвоночника. Это могут быть упражнения йоги, пилатеса, а также специальные комплексы упражнений, разработанные физиотерапевтом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц спины и шеи, такие как плавание, йога или специальные упражнения для остеохондроза. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и может усугубить симптомы остеохондроза. Регулярные занятия спортом и здоровое питание помогут поддерживать оптимальный вес.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, делайте перерывы для растяжки и разминки. Это поможет снизить напряжение на мышцах и суставах, уменьшая риск обострения остеохондроза.