Как показывает статистика, немеют руки при беременности практически у каждой второй женщины. Причем у всех неприятные ощущения проявляются по-разному. У одних отмечается снижение чувствительности только в одной руке, у других – сразу в обеих. Дискомфорт в конечностях может наблюдаться только в определенные часы (например, по ночам во время сна) либо же в течение всего дня. И причин тому огромное множество. Но не стоит сразу вдаваться в панику. Ведь в большинстве случаев онемение рук при беременности носит физиологический и временный характер.
Основные причины
Рассказывая о том, почему немеют руки при беременности, необходимо сразу же отметить, что такое явление в 90% случаях не несет никакой угрозы здоровью будущей мамочки и ее ребенку. Но не стоит забывать о том, что есть еще 10% и эти случаи требуют немедленного врачебного вмешательства. Поэтому, чтобы избежать осложнений, стоит перестраховаться и сообщить о своих ощущениях гинекологу. После осмотра врач порекомендует пройти обследование, которое поможет точно определить причины онемения. Если же ситуация не требует специального лечения, специалист подскажет, как нужно себя вести и какие мероприятия следует проводить, чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений.
Чаще всего онемение верхних конечностей во время беременности происходит на фоне защемления или компрессионного сдавливания нервов.
А вот факторов, провоцирующих такое явление, множество и среди них находятся:
Отеки. Самая распространенная причина того, почему немеют руки у беременных. Она не несет угрозы ни будущей матери, ни плоду. В период гестации нагрузка на почки увеличивается. Они не успевают выполнять свои функции, в результате чего жидкость, которая в норме должна выводиться из организма, начинает скапливаться в тканях, оказывая давление на нервные окончания и сосуды. Итог – нарушение кровоснабжения конечностей и появление ощущения онемения. Причем снижение чувствительности может отмечаться как в кистях, кончиках пальцах, так и во всей руке – от плеча до фаланг.
Дефицит витаминов и минералов в организме. Как показывает практика, у многих беременных женщин немеет правая или левая рука на фоне нехватки витаминов А и группы В, а также кальция, железа и магния. Дефицит этих веществ приводит к нарушению чувствительности конечностей. И чтобы решить данную проблему, необходимо изменить рацион питания, включив в него пищу, богатую недостающими микро и макроэлементами.
Туннельный синдром. Развивается в результате сдавливания срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки. Данное состояние признано считать профессиональной болезнью, так как в большинстве случаев наблюдается у пианистов, массажистом, компьютерщиков и т. д. При этом немеют в основном пальцы на руках – большой, указательный, средний. Проявляется также синдром покалыванием, ощущением жжения, болезненностью, иногда опуханием. В период гестации его влиянию подвергается в основном рабочая рука. После родов все неприятные симптомы исчезают сами по себе, не требуя врачебного вмешательства.
Остеохондроз. Руки при этом заболевании онемевают в том случае, если болезнь затрагивает шейный или грудной отдел позвоночника. Как показывает статистика, от остеохондроза страдает практически каждый второй человек. Во временности, особенно в третьем триместре, нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно, проявления болезни становятся еще более выраженными. Как правило, при остеохондрозе неприятные ощущения наблюдаются в мизинце и безымянном пальце.
Межпозвоночная грыжа. Представляет собой доброкачественное новообразование, которое сдавливает нервные окончания, что и провоцирует появление ощущения онемения. Причем возникать оно может не только в руках, но и в спине. Также характерным симптомом для межпозвоночной грыжи является боль в области ее нахождения.
Артроз. В данном случае речь идет об артрозе, поражающего позвонки шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется развитием воспалительных и дегенеративных процессов в позвоночном столбе, что, конечно же, влияет на проходимость нервных импульсов и кровообращение. А так как у беременных позвоночник испытывает сильные нагрузки, симптомы становятся выраженными. При этом нужно отметить, что ощущение онемения при этом недуге может наблюдаться не только в руках, но и в ногах.
Читайте также:
Заболевания эндокринной системы. У беременной женщины все хронические патологии обостряются. Это же касается и эндокринных патологий, например, сахарного диабета. При его развитии кровообращение в конечностях затрудняется, что и приводит к онемению правой или левой руки днем и ночью.
Синдром Рейно. Представляет собой вторичное заболевание, которое развивается на фоне системных патологий, например, склеродермии. С беременностью он не связан. Но если у женщины был выявлен синдром Рейно ранее, то во время гестации он может давать о себе знать. Для него характерны частые спазмы сосудов, в результате чего процесс тока крови в конечностях нарушается. При этом онемение может наблюдаться только в кончиках пальцев или во всей руке. Дополнительными симптомами синдрома являются бледность кожи, ощущение холода, жжение, чувство распирания.
Ношение тесной одежды. Она сдавливает сосуды и мышцы, что в итоге приводит к снижению чувствительности определенных зон на теле. Что касается рук, то в этом случае чаще всего онемение вызывает одежда с узкими манжетами.
ВАЖНО! Не нужно искать в интернете информацию о том, что делать, если немеют руки во время беременности. Причины тому различны и, чтобы их устранить, необходимо подобрать правильное лечение. А сделать это сможет только врач!
При частом онемении рук не стоит откладывать визит к врачу! Такой симптом может указывать на развитие серьезных патологий!
Существует еще несколько предполагающих факторов, которые могут спровоцировать появление онемения в руках во время сна или днем. К ним относятся:
- остеопороз;
- стремительный набор веса;
- снижение двигательной активности;
- обострение сердечных и неврологических патологий;
- чрезмерное перенапряжение плечевых мышц (например, при длительном ношении сумки через плечо, принятие неудобного положения во сне и т. д.);
- стресс;
- железодефицитная анемия.
Если снижение чувствительности конечностей носит физиологический характер, то чаще всего немеет правая рука при беременности, так как именно ею совершается больше всего действий за день, ведь она является рабочей. У левшей ситуаций обратная. У них неприятные ощущения отмечаются в основном в левой руке.
Но, есть состояния, когда такой симптом, как немеет левая рука при беременности, может сигнализировать о серьезных патологиях, требующих немедленного врачебного вмешательства. Это приступ стенокардии, ишемия, порок сердца, инсульт, инфаркт. Что делать в такой ситуации, сможет сказать только врач. Главное, это вовремя обратиться за медицинской помощью. Любое промедление в этом случае грозит опасностью не только для здоровья матери, но и для ее будущего ребенка.
Лечение
Сказать точно, что делать, если немеют руки при беременности, сможет только врач. Уже после первичного осмотра, доктор сможет предположить причину такого явления и при необходимости назначить обследование и консультацию более узких специалистов.
Если онемение рук днем или по ночам не связано с патологическими процессами, а имеет физиологическую природу, то в этом случае врач, скорее всего, посоветует:
-
Читайте также:
- носить только свободную одежку, не имеющей сдавливающих элементов;
- сменить матрац, подушку;
- начать прием поливитаминных комплексов (например, Элевит Пронаталь, Супрадин, Магнерот).
Когда у беременной женщины отмечается расстройства со стороны нервной системы или сильный дефицит витаминов и минералов, чтобы прошло онемение, врач может посоветовать начать прием гомеопатических препаратов – Калькохель, Авеналам, Экоберин.
Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением! Это может быть опасно и для будущей мамочки, и для ее ребенка! Только врач сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.
При обострении хронических заболеваний лечение назначают узкопрофильные специалисты (например, кардиолог). А при аутоиммунных недугах потребуется консультация ревматолога. Лечением остеохондроза и прочих заболеваний неврологического характера занимается невролог.
Профилактика
Чтобы предупредить возникновение неприятных ощущений в руках в будущем, необходимо соблюдать некоторые правила:
- ограничить употребление соли и острых блюд (они вызывают отеки);
- пить только чистую воду (не более 2 л в сутки);
- включить в рацион продукты питания, богатые микро и макроэлементами;
- употреблять как можно меньше крахмалистой пищи;
- если трудовая деятельность беременной связана с повышенной нагрузкой на руки, необходимо каждые 30-40 минут делать 5-минутную разминку;
- носить только свободную одежду, отказаться от сдавливающих аксессуаров;
- соблюдать режим дня;
- носить дородовой бандаж, который будет способствовать снятию нагрузки с мышц спины.
Эти простые правила помогут избежать возникновения онемения в конечностях. Но если неприятные ощущения не проходят и прогрессируют, необходимо срочно посетить акушера-гинеколога.
Частые вопросы
Почему возникает онемение рук при беременности?
Онемение рук при беременности может быть вызвано сдавлением нервов из-за увеличения объема жидкости в организме, изменениями в позе тела из-за увеличения живота, а также изменениями в уровне гормонов.
Как можно снять онемение рук при беременности?
Для снятия онемения рук при беременности рекомендуется делать упражнения для рук, избегать длительного пребывания в одной позе, носить удобную обувь и использовать подушку для сна, поддерживающую руки и позвоночник.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте делать регулярные упражнения для рук и пальцев, такие как растяжка, сгибание и разгибание пальцев, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение, вызванное онемением.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного задержания рук в одном положении, особенно при работе за компьютером или выполнении монотонных движений, чтобы предотвратить онемение.
