Боль в шее и в голове

Если систематически болит голова и болит шея сзади, то так проявляется патологический процесс в организме. У многих наблюдается боль в шее с правой стороны, у кого-то болит шея с левой стороны, одновременно болезненность отдает в голову. Такие боли знакомы почти каждому, у каждого пятого человека цефалгия постоянная или периодическая. Причины, вызвавшие боль в шее и в голове, всегда разные.

Первопричины

Цефалгия может вызываться патологическими процессами сосудов. При мигренозной головной боли пароксизмальное состояние начнется с того, что голова будет болеть с одной стороны, но не постоянно, заболеть может в другом участке головы. Болевые ощущения однотипного характера, разные по интенсивности. У трети больных перед приступом возникнуть предвестники (световые эффекты перед глазами, онемение кончиков пальцев рук, нарушение речи).

Во время гипертонии голова будет болеть приступообразно, боль пульсирующего характера, которая затронет затылочную область, иногда виски, теменную зону. При гипотонии боль будет тупого, давящего характера. Пациента может тошнить, рвать. Церебральные структуры испытывают гипоксию. Цефалгия возникает при инфекционных и неинфекционных патологических процессах церебральных структур, когда человек страдает от заболеваний:

• Энцефалита, менингита. Поражается белая мозговая субстанция или церебральные оболочки, возникает гипертермия, шея болит с задней стороны, у черепного основания.
• Онкологических процессов, гидроцефалии. Цефалгия при этом зависит от локализации новообразования, стадии онкологического процесса, колебания внутричерепного давления.
• Головной боли, вызванной травмой. Зависима от типа, степени тяжести, травмированного участка головы.

Цефалгия вызывается еще перенапряжением, когда шейные, черепные мышцы спазмированы, перенапряжены. Чаще страдают такой головной болью офисные работники, долго работающие в одной позиции. Психогенный тип цефалгии наблюдается при неврозах, расстройствах психики. Болевой синдром пульсирующий, человек чувствует, что голова как будто стянута обручем. Характер боли, ее локализация может отсутствовать. Дискомфорт усилится в тесном помещении, во время стрессов.

Цефалгия вызывается невралгией, чаще болевые ощущения человек ощутит там, где проходит тройничный нерв. Болевой приступ происходит молниеносно, боли стреляющие, длятся несколько секунд или минут.

Остеохондроз шейного позвоночного сегмента

Процессы дистрофии, дегенерации межпозвоночных дисков в шейном отделе — это наиболее распространенная причина боли в шее с левой стороны или с правой. Такая боль в шее отдает в голову. Происходит компрессия дисков, расположенных между шейными позвонками, ущемление нервных окончаний.

Возникает дополнительная симптоматика:

• Сильная или умеренная боль распространится на грудной сегмент, верхнюю спинальную зону, верхние конечности.
• Если поворачивать шею, то она хрустит, подвижность ее ограничена, человеку дискомфортно.
• Больной слышит, как в голове, ушах у него звенит, также слышны иные шумовые эффекты.
• У пациента кружится голова, он ослаблен, движения могут быть некоординированными.
• Пациента тошнит, рвет.
• У него немеют пальцы на руках, снижен тонус мышц.

Если остеохондроз будет прогрессировать, то симптомы обостряются, становятся постоянными, без лечебных мер присоединяется воспаление

При шейном остеохондрозе сдавливаются сосудистые ткани, возникает гипоксия церебральных структур, человек испытывает боли в шее с правой стороны либо с левой, такая боль идет в голову.

Затылочная невралгия

У человека сильно болит шея с правой стороны либо с левой из-за невралгии затылочного нерва, которая возникнет вследствие:

• Остеохондрозных изменений, беспокоящих человека давно.
• Воздействия холода.
• Перенапряжения мышц шеи.
• Инфекционных процессов.
• Онкологии.
• Аутоиммунных патологических процессов.
• Чрезмерных стрессов, если человек долго не отдыхал.

Часто это заболевание наблюдается у людей с минимальной двигательной активностью. Также рискуют заболеть те, кто страдает от сахарного диабета, травм позвоночника, менингита. Возникает резкая стреляющая боль выше шеи, переходящая в голову, также часто болит возле шеи при поворотах головы, поэтому делать резких движений не рекомендуется.

Миогелоз

При этой патологии наблюдаются сильнейшие уплотнения шейных мышц. Шейные миоволокна болят слева, справа, человека беспокоят боли, отдающие к голове. У него кружится голова, затруднена двигательная активность. Такое патологическое состояние возникает из-за нарушенной осанки, длительного переохлаждения. Больному нужен корсет, показаны массажные процедуры.

Спондилез шейного отдела

К этой патологии склонны старики, возникает из-за остеохондроза, является результатом того, что разрослись костные структуры на первом, втором позвонке шеи. Болевой синдром может возникнуть с одной стороны либо он будет двусторонним. Шейный сегмент становится менее функциональным, человека мучает головная боль, отдающая к шее.

Также дискомфорт человек ощутит в плечевом поясе, затылочной зоне, ушах, глазах. Во время поворотов, наклонов шеи слышны хрусты, больного покалывает в руках, тонус мышц снизится. Заболевание провоцируется переохлаждениями, воспалительными процессами суставов, продолжительными статическими перегрузками.

Мигрень

Синдром позвоночной артерии — иное название шейной мигрени. Провоцируется остеохондрозом, атеросклеротическими изменениями, еще возникает тогда, когда травмирован позвоночник. При отсутствующих лечебных мерах нарушается мозговой кровоток, из-за чего пациент может быть парализованным, у него нарушится речь, память. Симптоматика:

• В шейном сегменте возникнут болевые ощущения, которые будут отдавать к голове, как будто сверху что-то давит. Такое состояние часто бывает после пробуждения, при пребывании в нефизиологической позиции.
• Боли могут быть пульсирующего, распирающего, стреляющего характера. При изменении позиции тела либо повороте головы вправо или влево неприятные ощущения могут обостряться или быть менее интенсивными.
• Болевые ощущения держатся 2–3 минуты или несколько часов.
• Пальпаторное воздействие усилит боли.
• От интенсивного болевого синдрома человек может потерять сознание.
• Пациент ощущает, что голова его «стянута», снижается слуховая, зрительная функция.
• При максимальной интенсивности боли у пациента кружится голова, его тошнит.

При отсутствии лечения человек будет менее работоспособен, возникнет депрессивное состояние с неврозом, психозом.

Менингит

Воспаление поражает церебральные оболочки, вызывается инфекцией. Наблюдается резкая гипертермия, интенсивная цефалгия, больной сильно возбудим или ослаблен, затылочные мышцы ригидны. Из-за болей человек вынужден лежать на боковой стороне, ноги поджаты к животу, голова запрокинута кзади. На теле наблюдаются высыпания.

При прогрессе менингита, из-за которого болезненна шея, человека будет тошнить, после рвоты ему не становится легче

Нервное перенапряжение

Постоянный стресс способствует тому что человек всегда находится в напряженном состоянии. Поэтому шейные мышцы с плечевым поясом спазмированы. Нарушаются микроциркуляторные процессы, нарушена трофика тканевых структур. Болевые ощущения охватывают затылочный участок, боли тупые, давящие. Симптоматика может наблюдаться в любой период, но чаще проявляется вечером. Интенсивность болей слабая или средняя, человек чувствует, что голова его затуманена.

Травмы

Деструкции межпозвоночных дисков, патологические процессы суставов с мышечным растяжением шейных мышц ограничат функции позвоночного столба. Пациент страдает от болевых ощущений в голове, шейной зоне. Симптомы могут проявляться постоянно или эпизодически в зависимости от того, насколько поражены тканевые структуры. Еще голова будет болеть после ЧМТ (черепно-мозговые травмы). Симптоматика усилится утром, после резких поворотов головой, а также если долго стоять на ногах.

Диагностика

Сначала больному надо проконсультироваться у терапевта, который осмотрит пациента, направит к иным специалистам. Проводится биохимическое исследование крови, мочи, рентгенография шейного позвоночного сегмента, ультразвуковое исследование сосудов головы, шейной зоны, МРТ, КТ (магнитно-резонансная и компьютерная томография), сосудистая допплерография.

Лечение

Лечение основано на применении лекарственных препаратов, физиотерапевтических, массажных процедур. Показана терапия:

• Нестероидными средствами, снимающими воспаление. Лечат Диклофенаком, Ибупрофеном, Кетопрофеном.
• Миорелаксантами. Лечат Баклолфеном, Тизанидином.
• Витаминными препаратами. Лечат Нейромультивитом, Мильгаммой.
• Успокаивающими препаратами. Лечат Глицином, валериановой настойкой.
• Спазмолитиками. Лечат Но-шпой, Баралгином.
• Мексидолом для восстановления работы сосудов, нормализации метаболизма.
• Афобазолом для восстановления работы вегетативной нервной системы.
• При постоянной цефалгии лечат Флупиртином.

Применяются физиотерапевтические процедуры: показан электрофорез, ультразвук, УВЧ (ультравысокочастотная терапия), магнитотерапия, массаж.

Комплекс ЛФК

Гимнастика для увеличения шейной подвижности:

1. Обертывается полотенцем шея.
2. Левая рука берет правый край полотенца, а правая — левый.
3. Поднимается рука, находящаяся спереди, чтобы полотенце было на уровне щеки.
4. На этом уровне потягивают рукой и полотенцем голову в сторону. Выполняют не более 10 раз.
5. Меняют руки.
6. После того как упражнение выполнено, берут обеими руками за полотенце и потягивают его края кверху. Голову в этот момент надо отклонять кзади, смотрят вверх.

Выполняют 2 раза за сутки в утреннее, вечернее время.

Если выполнять гимнастику, шея болеть не будет

Гимнастика для растяжения шейных мышц:

1. Руки кладут на голову.
2. Голова наклоняется в сторону. Во время наклона выполняют упор рукой.
3. Потом голова поворачивается в сторону, произойдет растяжение трапециевидной мышцы.
4. Такая позиция фиксируется на 10 секунд. Выполняют 3 раза вправо и влево.

Повторяется гимнастика 2 раза за день. Должны пройти болевые ощущения с ригидностью мышц шеи. Чтобы улучшить осанку выполняют такую гимнастику. Ноги должны располагаться по ширине плеч. Колени немного согнуты. Живот втягивается. Голова поднимается, позиция фиксируется 35 секунд. Повторяют 10 раз с паузой 10 секунд.

Чтобы облегчить боль шеи, головы, выполняют следующую гимнастику. Полотенце располагается на затылочном уровне. Оба края полотенца держат спереди, горизонтально. Потягивают полотенце кпереди, в этот момент подбородок прижимают к шее. Позиция сохраняется 5 секунд. Повторяют 10 раз. Выполняют 2 раза за сутки. Шея станет более подвижной, боль устранится.

Профилактика

Чтобы не возникало болей шейной области, головы, надо соблюдать профилактические меры:

• Не допускают нагрузок в вертикальной позиции, из-за которых повреждаются межпозвоночные диски.
• Не выполняют резкие движения, избегают травм.
• Позицию тела надо изменять каждые полчаса.
• Контролируют осанку, избегают сутулости, неестественных положений позвоночника длительный период.
• Пользуются специальными корсетами при длительной физической работе.
• Обувь должна быть удобной, иначе у человека изменится походка, стопы будут находиться в неестественной позиции, станут травмироваться.
• Следует заниматься физкультурой для укрепления мышц.

Организм надо правильно закаливать, тогда человек будет менее чувствителен к холоду. Вредные привычки исключаются (употребление алкоголя, жирной, соленой, острой, копченой пищи, курение). Если у человека заболела голова, шея, то надо срочно обращаться за медицинской помощью, не стоит игнорировать болевой синдром, иначе патологический процесс станет хроническим. Врач поможет найти причину болей, назначит лечебные меры. Самолечение только усугубит проблему, возникнут осложнения, которые не всегда успешно лечатся.

Частые вопросы

Какие могут быть причины боли в шее и в голове?

Боль в шее и голове может быть вызвана напряжением мышц, остеохондрозом, мигренью, травмой или другими проблемами с позвоночником.

Как можно облегчить боль в шее и в голове?

Для облегчения боли в шее и голове можно попробовать расслабляющие упражнения, массаж, применение холодных или горячих компрессов, а также принятие обезболивающих препаратов по рекомендации врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину боли в шее и голове. Это может быть вызвано различными проблемами, такими как напряжение, стресс, мигрень, или даже серьезные заболевания. Только профессиональный медицинский осмотр поможет определить точную причину и назначить правильное лечение.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного сидения в неправильной позе, особенно за компьютером или смартфоном. Правильная эргономика и регулярные перерывы для растяжки и упражнений могут снизить нагрузку на шею и уменьшить риск возникновения боли в этой области.

СОВЕТ №3

Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса, который часто является одной из причин боли в шее и голове. Регулярная практика релаксации может помочь улучшить общее состояние и снизить частоту возникновения боли.