Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе — медицинское изделие, востребованное в его комплексной терапии. Сон на ней становится отличной профилактикой обострения этого дегенеративно-дистрофического заболевания. Если подушка подобрана правильно, то удается быстро справиться с острыми или ноющими болями в шее, ее тугоподвижностью.

Все о полезных функциях изделий

Когда человек спит, в его организме протекают разнообразные биохимические реакции. Восстанавливаются, обновляются клетки хрящей, костей, мягких тканей за счет активного кровообращения, в том числе в шейном отделе позвоночника. Но если он поражен остеохондрозом, такие процессы полноценными назвать никак нельзя. Ведь эту тяжелую патологию осложняет постоянное разрушение межпозвонкового диска и деформация тел позвонков.

Когда больной использует для сна стандартную подушку, усугубляется патологический изгиб позвоночного столба. Это приводит к еще более сильному смещению дисков, сдавлению ими кровеносных сосудов, спинномозговых корешков. Что полностью исключено во время сна или дневного отдыха на ортопедическом изделии.

Какие функции для него характерны:

• расслабление скелетной мускулатуры и устранение болезненных мышечных спазмов;
• улучшение кровоснабжения поврежденного позвоночного шейного сегмента биоактивными и питательными веществами;
• снижение выраженности болевого синдрома;
• ускорение выведения конечных и промежуточных продуктов дегенеративного процесса;
• купирование воспалительных процессов, которые нередко развиваются из-за повреждения мягкотканных структур костными разрастаниями.

Ликвидируются и неспецифические признаки остеохондроза шейного отдела. Перестает несколько раз в день повышаться артериальное давление, исчезают зрительные и слуховые расстройства, не болит и не кружится голова. А все благодаря тому, что во время сна больше не пережимается позвоночная артерия, питающая кровью головной мозг.

Интересная информация! Правильно подобранная подушка поможет избавиться и от храпа. А также от апноэ — полной или частичной обструкции верхних дыхательных путей во сне, сопровождающейся остановкой дыхания.

Виды

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе — та, которая во время сна надежно стабилизирует позвоночный сегмент. В вертебрологии такие изделия подразделяют с учетом степени жесткости, материалов, использованных для наполнения, формы. Относительно недавно в ассортименте аптек и специализированных магазинов появились подушки, оснащенные мини-пружинами. Такой независимый амортизационный блок еще результативнее устраняет все симптомы шейного остеохондроза. Благодаря массажному эффекту комплекса мини-пружин и тела позвонков, и диски ночью не смещаются относительно друг друга.

Прямоугольная

Без всякого сомнения, прямоугольная подушка для сна — самое популярное, востребованное у больных ортопедическое изделие. Но между собой они существенно отличаются. У таких приспособлений разные размеры, наполнитель, степень жесткости. Тем не менее, правильно выбранная прямоугольная подушка отлично выполняет свои функции — не дает смещаться позвоночным структурам во время ночного отдыха. А все благодаря высокотехнологичным материалам, использованным на различных этапах производства. Форма же здесь совсем не при чем. В ее конструкции не предусмотрены ни бортики, ни выемки, с помощью которых голова фиксируется в физиологичном положении.

Волнообразная

Изготовлена такая подушка в виде прямоугольника, который в центральной части немного согнут. Посередине сформирована широкая борозда, а края оснащены достаточно большими валиками. Если расположить ортопедическое изделие горизонтально, то спящему человеку будет удобно находиться на спине. Благодаря валикам не будут смещаться плечи и голова, а за счет выемки надежно фиксируются шейные диски и позвонки. Сон на боку будет качественным, если расположить подушку вертикально. Теперь не будет смещаться голова, а, следовательно, головной мозг будет полноценно снабжаться кровью.

Овальная

Овальная подушка идеально подойдет больным остеохондрозом, которые предпочитают спать на правом или левом боку. На ее поверхности находится несколько неглубоких борозд, поэтому она легко массирует шею во сне. Увеличиваются промежутки между телами позвонков, перестают дальше микротравмироваться хрящевые диски. Так что правильная подушка становится альтернативой мануального вытяжения позвоночника или виса на перекладине. В утренние часы человек перестает страдать от симптомов плохого кровоснабжения головного мозга во сне — головокружения, головной боли, шума в ушах.

Если больной шейным остеохондрозом предпочитает спать на боку, то ему подойдет овальная ортопедическая подушка

НА ЗАМЕТКУ! Посередине овальной ортопедической подушки расположен плоский, выпуклый, массивный валик. Стоит опустить на него голову, как он тут же мягко обволакивает затылок вместе с задней поверхностью шеи.

С выемкой для плеча

При шейном остеохондрозе высокой степени тяжести нужна подушка особой конструкции — с выемкой для плеча. Подобные ортопедические изделия также необходимы пожилым больным, старикам, людям с избыточной массой тела. Во время сна улучшается кровоснабжение не только шейных сегментов, то и мышечно-костного аппарата плеча.

Такие изделия хорошо подойдут и людям, страдающим системными заболеваниями опорно-двигательной системы, например, ревматоидным артритом. Сон на них помогает затормозить одновременно разрушение плечевого сустава и позвоночных структур. Установлено, что благодаря этой модели подушек шейный остеохондроз перестает распространяться на грудные диски и позвонки.

В форме полумесяца

Это правильная подушка для профилактики дегенеративных изменений шейных позвоночных сегментов. Использовать для сна ее не стоит, а вот для дневного отдыха она подойдет хорошо. При остеохондрозе первой степени тяжести применение ортопедического изделия поможет не допустить его прогрессирования.

Врачи настоятельно рекомендуют отдыхать на подушках в форме полумесяца тем, кто находится в группе риска развития этой патологии. Например, людям, которые в течение длительного времени находятся со склоненной головой за компьютером, письменным столом. Спустя даже пару часов повышается тонус мышц из-за недостаточного кровоснабжения. Достаточно получасового отдыха с подушкой в лежачем или сидячем положении, чтобы наладить работу мышц, улучшить гемодинамику в шее и плечевом поясе.

Валики

Валик под шею при остеохондрозе применяется для быстрого расслабления спазмированных мышц. Он отлично справляется и неврологической симптоматикой патологии — головными болями, головокружениями, скачущим в течение дня артериальным давлением. Если поместить валик под поясницу при остеохондрозе, то улучшится кровоснабжение питательными веществами всего позвоночного столба, связок, сухожилий. Но выполняет эти функции упругое медицинское изделие высокой или средней степени жесткости.

Использование ортопедической подушки-валика поможет устранить неврологические симптомы шейного остеохондроза

За счет подкладывания валика под спину можно предупредить обострение грудного и пояснично-крестцового остеохондроза. Выполняется как бы мягкий массаж спины, что способствует увеличению расстояния между телами позвонков. В поясничной области перестают ущемляться спинальные нервы, поэтому острые приступы боли больше не возникают.

ВАЖНО! Подушка в форме валика не предназначена для дневного или ночного сна. Ее можно использовать не более часа для своеобразного лечебного массажа, например, для скольжения по ней спиной или задней поверхностью шеи.

Дорожная

Такие ортопедические изделия необходимы больным шейным остеохондрозом и для коротких, и для дальних поездок. Особенно если спать в них приходится в положении сидя. Выглядят они в виде резинового полукруга, которые в процессе нагнетания воздуха принимает форму полукольца. В процессе изготовления чехла производители используют гипоаллергенные материалы, впитывающие влагу и отлично пропускающие воздух. Такие ортопедические изделия подходят для полетов, поездок в автомобиле, автобусе и поезде. Это поможет предотвратить очередное обострение шейного остеохондроза, которое вполне вероятно при нахождении в одном положении тела.

С функцией памяти

«Эффект памяти» — полезная функция современных ортопедических подушек. Их стоит выбирать тем, кто привык всю ночь проводить в одном положении тела. Подобные изделия «запоминают» его и в последующую ночь принимают форму, в которой человек комфортно спал накануне. А происходит это благодаря изгибанию эластичной основы в той или иной зоне. Подушка как бы анатомически подстраивается под изгибы шейных тел позвонков.

Ортопедические подушки с функцией памяти способны «запоминать» предыдущее положение тела человека

Для изготовления таких изделий используется пенополиуретановая пена. Но некоторые производители применяют и касторовое масло, вспененное с помощью водяного пара. В результате внутренняя часть ортопедической подушки наполняется многочисленными воздушными пузырьками. Именно они обеспечивают «запоминание» предыдущего положения головы и плечевого пояса. Под воздействием тепла кожи человека вспененное масло или пенополиуретановая пена становится мягкой, пластичной.

Какие бывают наполнители

Больным с шейным остеохондрозом первой степени тяжести вертебрологи советуют выбирать подушки с наполнителями из натуральных материалов. За счет хорошей циркуляции воздуха и массажного эффекта улучшается кровоснабжение дисков и позвонков, в свою очередь, запуская их восстановление. Если диагностирован шейный остеохондроз на 2 или 3 стадии, то лучше подбирать подушки, наполнителями которых являются синтетические материалы. Во время сна на них костные наросты не сдавливают кровеносные сосуды и чувствительные нервные окончания.

Наибольшей популярностью пользуются ортопедические приспособления с такими наполнителями:

• шелухой гречихи, пухом, пером. Отличаются гипоаллергенностью, поэтому не могут использоваться при индивидуальной непереносимости натуральных материалов. К плюсам можно отнести хорошее поглощение влаги, высокую воздухопроницаемость и экологическую безопасность;
• полиэстером, поролоном, синтепоном. Для них характерны износостойкость, гипоаллергенность, хорошая воздухопроницаемость, относительная дешевизна и несминаемость. Недостаток — запрет производителей на влажную очистку;
• латекс. Подушки отлично сохраняют форму, так как при производстве использовалось термическое вспенивание. В наполнителе немного синтетических добавок — его основной состав представлен натуральным материалом (соком гевеи).

Любителям прохлады лучше спать на ортопедической подушке, заполненной гелем с охлаждающим действием. Как правило, его проявляют изделия с «эффектом памяти». Во время ночного отдыха задняя поверхность шеи слега охлаждается, мягко массируется, а нагрузка на шейные структуры распределяется равномерно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Медицинская новинка — ортопедические подушки, высоту и степень жесткости которых можно регулировать самостоятельно. Для этого сбоку находится молния. После ее расстегивания просто нужно поместить внутрь подушки определенное количество наполнителя или вынуть его.

Лучшие ортопедические приспособления

Лучшую подушку больному шейным остеохондрозом выбрать несложно. Определиться помогут рекомендации лечащего врача, отзывы, размещенные на медицинских и фармакологических сайтах. Ниже представлены производители, чьи ортопедические подушки занимают лидирующие позиции в рейтинге подобных изделий:

• Фоста;
• Аскона;
• Орматек;
• Темпур;
• Тривес;
• Консал;
• Трелакс;
• Беддинг Индастрис.

Ортопедические подушки от ведущих производителей прослужат долго, предупреждая появление симптомов шейного остеохондроза

Нередко низкая цена того или иного товара не указывает на его плохое качество. Но только не в случае подушек с лечебным эффектом. Дешевое изделие утратит его уже через несколько месяцев постоянной эксплуатации. Дело в том, что низкая стоимость нередко определена плохим качеством наполнителей.

Что нужно учесть при выборе

Ортопедическая подушка, в первую очередь, должна быть удобной, выполнять возложенные на нее терапевтические функции. На что стоит ориентироваться при ее выборе:

• не очень жесткое, невысокое ортопедическое изделие подойдет человеку, который предпочитает спать на спине. Для сна на боку целесообразно купить подушку с высокой степенью жесткости;
• оптимальные размеры: длина — 0,6-0,80 м, ширина — 0,4-0,6 см, высота —10-14 см.

Подушка подобрана неправильно, если в утренние часы ощущается усталость, разбитость, а при попытке встать с постели кружится голова. Это значит, что во время сна позвоночная артерия была пережата, поэтому головной мозг страдает от острого дефицита кислорода и питательных веществ.

Прежде чем купить ортопедическое приспособление, стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Вертебролог или невролог поможет определиться с его степенью жесткости, размером, формой, наиболее подходящими на той или иной стадии шейного остеохондроза.

Частые вопросы

Какую роль играют ортопедические подушки при шейном остеохондрозе?

Ортопедические подушки могут помочь поддерживать правильное положение шеи и головы во время сна, уменьшая нагрузку на позвоночник и снимая напряжение с мышц шеи.

Как выбрать подходящую ортопедическую подушку для шейного остеохондроза?

При выборе ортопедической подушки для шейного остеохондроза следует обратить внимание на ее форму, высоту, материал и поддерживающие свойства, а также проконсультироваться с врачом или специалистом по ортопедическим изделиям.

Могут ли ортопедические подушки полностью излечить шейный остеохондроз?

Ортопедические подушки могут облегчить симптомы шейного остеохондроза и способствовать улучшению качества сна, однако они не являются панацеей и не могут полностью излечить данное заболевание. Для комплексного лечения следует обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте ортопедическую подушку с учетом своих индивидуальных особенностей, таких как степень остеохондроза, особенности анатомии шеи и предпочтения по жесткости подушки.

СОВЕТ №2

Используйте ортопедическую подушку в сочетании с другими методами лечения остеохондроза, такими как физическая терапия, массаж и упражнения для шеи.

СОВЕТ №3

Приобретайте ортопедическую подушку у проверенных производителей и обязательно проконсультируйтесь с врачом о выборе подходящей модели.