Пояса для коррекции осанки

Чем старше человек становится, тем сложнее ему держать спину ровно. К сожалению, сгорбленная фигура с опущенными плечами – это не только прерогатива преклонного возраста, а описание многих молодых людей. Чтобы этого не случилось, рекомендуется использовать пояс от сутулости.

Общие сведения

Осанка – это не только красивый внешний вид, это здоровье всего организма. Подумайте сами, держать спину прямой может только человек со здоровым позвоночником. А здоровый позвоночник, в свою очередь, держит ровно и все тело.

Искривление осанки может быть спровоцировано самыми различными причинами. Как бы то ни было, патология вызывает огромный дискомфорт и может приводить к развитию серьезных осложнений, вплоть до потери трудоспособности. Индивидуальные особенности организма, наследственная предрасположенность, неправильное ношение сумки, сидячий образ жизни – это далеко не все причины, вызывающие искривление осанки.

Сутулость в современном мире обусловлена большим времяпрепровождением за смартфонами. Во время пользования гаджетами у людей голова наклонена вниз, плечи опущены, а шея искривлена вперед. Если в таком положении находиться длительный промежуток времени, осанка будет неправильно формироваться. А ведь фигура с расправленными плечами и поднятой головой смотрится куда более красивее, чем сгорбленная.

Чем раньше будет выявлена патология и начато лечение, тем больше шансов на полное выздоровление. В целом избавиться от недуга не так просто, особенно если было утрачено много времени.

Одним из эффективных методов лечения и профилактики искривления позвоночного столба является пояс для осанки спины. Несмотря на то что изделие можно носить в домашних условиях, его нельзя использовать в качестве самолечения. Сначала следует проконсультироваться у специалиста и провести тщательное обследование.

Пояс для осанки подходит для постоянного ношения. Его можно использовать на работе, дома и даже во время прогулки. Конструкция предназначена для исправления искривления и укрепления мышечного корсета. Во время ношения происходит разгрузка определенных зон позвоночного столба. Это способствует более комфортному выполнению повседневных дел.

Обратите внимание! Главное – это подобрать пояс под особенности именно своего позвоночника, а также разобраться с тем, сколько времени в день его потребуется носить. Для этого понадобится консультация ортопеда.

Поддерживающие фиксаторы показаны к применению в следующих случаях:

• кифосколиоз;
• сколиоз (боковое искривление позвоночника);
• нарушение осанки;
• остеохондроз;
• протрузии;
• горб;
• быстрая усталость в спине при сидячей работе;
• крыловидные лопатки;
• послеоперационный период;
• реабилитация после травм позвоночника.

Сразу же стоит отметить, что подобные пояса для выпрямления осанки не помогут при серьезных нарушениях. В некоторых случаях они могут даже нанести вред. Однако в целях профилактики подобные приспособления подходят всем пациентам.

Прежде чем решиться на покупку пояса для спины, необходимо быть уверенными в целесообразности этого шага. В первую очередь, следует понимать цель его ношения. Если это не профилактическая мера, а дополнительный метод лечения заболевания, тогда диагноз должен быть подтвержден диагностическим путем.

Коррекцию можно проводить в любом возрасте, а не только тогда, когда человек растет и его позвоночник формируется. В зависимости от имеющейся патологии подбирается определенный вид поддерживающего фиксатора. В целях профилактики они играют первостепенную роль, а в качестве лечения –вспомогательную. Однако ни одна терапия нарушений осанки не проводится без использования корригирующих корсетов.

Ортопедические пояса способны не только выпрямить позвоночник, они сохраняют межпозвоночные диски, предотвращают смещение позвонков, а также в целом улучшают качество жизни. В промежутках между ношением корректоров рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Это предупредит развитие мышечной слабости.

Ношение корректоров осанки невозможно в следующих случаях:

• гипертония;
• тяжелая сердечная недостаточность;
• период беременности;
• воспаления и открытые раны на спине;
• маленькие дети.

Какими бывают?

В зависимости от назначения выделяют два вида поясов:

• Поддерживающие. Снимают нагрузку с позвоночника. В случае незначительных нарушений формируют красивую осанку. Изготавливаются из хлопчатобумажной ткани или прорезиненного латекса. Поддерживающие пояса практически не содержат жестких элементов. Они более легкие, поэтому незаметны под одеждой. Во избежание атрофии мышц их нужно носить не более 4–6 часов в день.
• Корректирующие. Их действие заключается в оказании давления на точки, в которых мышцы сформированы неправильно. Справляются с искривлениями спины, возникшими в результате патологий (остеохондроз, спондилез, сколиоз). Это более жесткие приспособления. Изготавливаются из плотных тканей и кожи. Предназначены для длительного использования с постепенным увеличением продолжительности ношения. Они содержат жесткие вставки, которые призваны не просто поддерживать, а оказывать давление.

Поддерживающие устройства можно подбирать самостоятельно после консультации со специалистом. А вот корригирующие пояса назначаются врачом в зависимости от индивидуальной проблемы и после всестороннего обследования. При серьёзных заболеваниях спины и сразу же после перенесенной операции на позвоночнике носить пояса с жесткими элементами запрещено.

Приобретая пояс для спины, необходимо проконсультироваться с врачом

Изделие может быть изготовлено из кожи, латекса, хлопка. Обычно производитель делает вставки из пластика и металла. Поддерживающие фиксаторы также имеют различную степень жёсткости:

• Легкая. Пояса мягкого влияния чаще используется при нарушениях осанки на ранних стадиях развития. Обычно назначаются детям.
• Средняя. Конструкция оснащена прочными вставками.
• Сильная. Используются для лечения серьезных нарушений.

Самой простой конструкцией считаются эластичные пояса. Они представляют собой ремни, которые спереди и сзади охватывают плечевые суставы и перекрещиваются на уровне лопаток. При искривлении осанки изделие начинает давить и мешать. Это сигнализирует пациента о том, что ему нужно выпрямить спину.

Эластичные пояса назначаются пациентам, которые ведут сидячий образ жизни, с диагностированным плоскостопием. Изделие может быть использовано в качестве реабилитации после лечения грыжи позвоночника.

На заметку! Корректоры для спины называют поясами, так как многие модели имеют бретели и широкий пояс вокруг корпуса.

Магнитные

Отдельно стоит сказать о магнитных поясах. Их принцип работы связан с воздействием на ослабленные мышцы спины магнитными импульсами. Главным отличием от эластичных изделий является наличие магнитов внутри пояса. Они обеспечивают дополнительное лечебное воздействие на позвоночный столб. Магниты располагаются вдоль позвоночного столба, благодаря чему создается магнитное поле. В итоге укрепляются мускульные волокна, усиливается кровоток и устраняется искривление.

ВАЖНО! Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, лучше на время отказаться от ношения пояса и проконсультироваться с врачом.

Создаваемое поясом магнитное поле действует на входящие в состав крови молекулы воды. Это способствует нейтрализации действия токсических соединений. Кроме того, магнитное поле ускоряет обменные процессы, облегчая всасывание питательных веществ. Под его действием уменьшается отек, болевой синдром и воспалительные реакции.

Под действием магнитных корректоров происходит естественное поддержание мышечного тонуса. Такие пояса не оказывают влияния на сам позвоночный столб. Их применение целесообразно лишь при незначительных нарушениях, не сопровождающихся нарушением нормальной работы позвонков.

Магнитный корректор запрещается использовать в следующих случаях:

• аритмия;
• беременность;
• дерматит;
• наличие кардиостимулятора;
• сахарный диабет;
• нарушение системы свертываемости;
• высокая чувствительность к магнитному полю.

С большой осторожностью магнитными поясами нужно пользоваться пациентам с артериальной гипотонией. Магнитные импульсы понижают кровяное давление, что может вызывать ухудшение самочувствия. Если вы хотите продлить срок эксплуатации изделия, не стоит хранить его рядом с электронными носителями информации (флешками, дисками).

Магнитный пояс для спины выглядит как корсет. Он изготавливается из мягкой эластичной ткани, которая не вызывает аллергических реакций. Изделие достаточно тонкое, поэтому оно незаметно под одеждой.

Корсет отличается простотой в использовании. Пациент может без посторонней помощи надеть его и отрегулировать.

Увеличивать продолжительность ношения магнитного корректора нужно постепенно. На протяжении первой недели рекомендуется использовать изделие не более двух часов в сутки. Далее время ношения можно увеличивать на час в неделю. Непрерывно использовать пояс можно не более шести часов в день. На заключительном этапе лечения воздействие магнитных волн уменьшают до двух часов в сутки.

Создаваемое поясом магнитное поле устраняет искривление позвоночника

К ношению корсета нужно привыкнуть. Первое время изделие может вызывать дискомфорт. Первый раз врач должен проконтролировать, как вы надеваете пояс. Специалист поможет правильно отрегулировать и зафиксировать лямки.

Лучше всего надевать реклинатор с утра. В это время суток мышцы пока еще расслаблены, а позвоночный столб предрасположен к формированию правильной осанки.

Следите за тем, чтобы лямки не перекручивались. Их натяжение должно быть умеренным. Если почувствовали болезненные ощущения, немного ослабьте ремни. Если они болтаются, то, наоборот, подтяните их.

Приобрести изделие можно в ортопедическом салоне, аптеке или интернет-магазине. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение специализированным учреждениям. Так вы будете уверены в качестве приобретаемого товара.

Электронные

В последнее время все большую популярность набирают электронные корректоры осанки. Суть их работы заключается в подаче звукового сигнала в виде вибрации. Это своего рода небольшое программное устройство. Подобные устройства часто применяются при лечении сутулости у детей. Устройство закрепляется на спине. Всякий раз, когда правильная осанка нарушается, подается сигнал. Это позволяет спине оставаться ровной и предупреждает развитие искривлений.

К сведению! Электронный пояс не принесет никакой пользы, если у человека уже имеется искривление позвоночника.

В программе аппарата заложены правильные позы, которые помогают достичь здоровой осанки. Корректор молниеносно срабатывает и подает сигналы в тот момент, когда челок принимает неправильное для позвоночного столба положение. Специальный датчик регистрирует положение осанки и закрепляет в памяти. Чем сильнее искривление спины, тем громче будет срабатывать сигнал. В программе заложена задержка на 30 секунд, которая позволит вам наклониться или поднять что-то с пола.

Электронный аппарат имеет миниатюрные размеры. Его можно приклеить к телу при помощи специальной лентой. Надевать изделие необходимо в тот момент, когда вы садитесь за стол или компьютер. С этого момента устройство будет подавать сигнал всякий раз, когда позвоночник будет отклоняться в неправильную сторону. Где-то по истечении месяца после регулярного использования выработается рефлекс сидеть с ровной спиной. Электронное устройство допускается носить до пяти часов в сутки. Электронный корректор можно использовать в любом возрасте. Нет никаких строгих противопоказаний. Единственное, нет смысла использовать устройство при диагностированных патологиях позвоночника.

Критерии выбора

При покупке ортопедического пояса следует обращать внимание на следующие моменты:

• Размер. Изделие должно четко соответствовать размерам тела пациента. Перед покупкой следует измерить свои параметры, а также провести примерку пояса, во время которой важно согнуться в разные стороны. Это поможет понять, будете ли вы чувствовать себя в корректоре комфортно. Обычно все параметры подбираются врачом после проведения осмотра. Как правило, на упаковке есть подробная информация относительно определения подходящего размера и безопасной эксплуатации. Обязательно перед покупкой убедитесь, что нет перекоса или, наоборот, излишней компрессии.
• Тип. Грудные корректоры назначаются при сколиозе и различных заболеваниях грудного и шейного отдела позвоночника. Электронные пояса показаны для профилактики и лечения сутулости. Грудопоясничный тип врачи назначают при тяжелых формах остеохондроза и сколиоза, возрастных изменения, а также в качестве реабилитации после травматических повреждений спины. Ношение реклинаторов уместно при начальных стадиях сутулости, сколиоза, остеохондроза.
• Покрытие. Синтетические материалы могут вызывать дискомфорт. Они не будут давать коже «дышать». Лучше не экономить на своем здоровье, а выбирать изделие из натуральных тканей, которые обеспечат гигроскопичность и вентиляцию. Все жесткие вставки должны быть закрыты и изолированы от кожных покровов.
• Лицензия. Перед покупкой стоит ознакомиться с документами, подтверждающими качество и безопасность товара. Если лицензии на товар нет, ношение пояса может не просто не дать ожидаемого результата, но и даже нанести своего организму серьезный вред.
• Цена. Стоимость изделия может отличаться в зависимости от материала, степени жесткости и функциональных свойств.
• Отзывы покупателей. Мнение обычных пациентов может помочь определиться с выбором. Однако не стоит забывать, что некоторые из таких отзывов могут быть проплаченными. И все же лучше опираться на рекомендации специалиста, а не на мнение людей из интернета.

При выборе изделия следует обращать внимание на материал, из которого он изготовлен

Поскольку пояс имеет непосредственный контакт с кожей, важно убедиться, что у вас нет аллергии на материал, из которого он изготовлен. Категорически запрещено приобретать изделие для детей на «вырост». Неправильная подгонка может усугубить имеющееся нарушение.

Инструкция по применению

Зафиксировать пояс на спине не составит труда, однако стоит запомнить несколько правил:

• надевайте изделие на голое тело или на тонкую хлопчатобумажную майку;
• вставьте и зафиксируйте на талии ремни;
• проверьте, не болтаются ли лямки или не давят ли они на тело.

Ортопедические пояса предназначены для регулярного ежедневного ношения, однако на ночь их следует снимать. Мышцы и кости позвоночника должны отдыхать.

Курс лечения обычно составляет от трех до шести месяцев. Периодически на лямках необходимо фиксировать изменения натяжения.

Изделие предназначено для ношения в спокойном состоянии. Если вы решили заняться физкультурой, пояс лучше снять. Регулировать натяжение следует исходя из своих личных ощущений.

Что касается ухода за корректором, то стирать нужно только лямки. Для чистки разрешается использовать деликатное моющее средство. Не стоит использовать стиральную машинку. Не стоит скручивать лямки. Достаточно просто разложить их на ровной поверхности.

Подведение итогов

Коррекция осанки позвоночника невозможна без использования специальных поясов. Они подбираются каждому пациенту индивидуально. Пояса отличаются по жёсткости, материалу и размеру. Корректоры делятся на поддерживающие и корригирующие. Пояс помогает ровно держать спину и предупреждает развитие искривлений. Его использование помогает исправить уже имеющиеся деформации. Носить пояс нужно каждый день, постепенно увеличивая продолжительность использования. Во время дневного и ночного сна, а также при выполнении физических упражнений, изделие лучше снять. Стирать следует только лямки вручную с использованием деликатного моющего средства. Пояс должен четко соответствовать параметрам вашего тела, иначе его использование навредит еще больше. Ортопедические пояса не всесильны, особенно в тех случаях, когда показано оперативное вмешательство.

Частые вопросы

Какие преимущества предоставляют пояса для коррекции осанки?

Пояса для коррекции осанки помогают поддерживать правильное положение спины, уменьшают нагрузку на позвоночник, снижают риск развития сколиоза и других проблем с осанкой.

Как выбрать подходящий пояс для коррекции осанки?

При выборе пояса для коррекции осанки необходимо обратить внимание на размер, материал, удобство ношения и рекомендации специалистов. Лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.

Можно ли использовать пояс для коррекции осанки без рекомендации врача?

Хотя пояса для коррекции осанки доступны для покупки без рецепта, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом использования, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или состояния.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте пояс для коррекции осанки, который поддерживает спину и помогает выправить ее положение. Он должен быть удобным и не вызывать дискомфорта при ношении.

СОВЕТ №2

Используйте пояс для коррекции осанки только по назначению врача и следуйте инструкциям по его применению. Неправильное использование пояса может привести к негативным последствиям.

СОВЕТ №3

Помимо ношения пояса для коррекции осанки, занимайтесь специальными упражнениями для укрепления мышц спины и правильной осанки. Это поможет улучшить результаты и избежать зависимости от пояса.