Боли в спине после родов

После долгожданного появления малыша на свет молодой маме кажется, что все тревоги и испытания остались позади – длинная, насыщенная переживаниями беременность и пугающий процесс родов. Наконец-то можно спокойно жить дальше, наслаждаясь, растить свое ненаглядное чудо. Так в основном и бывает – мама погружается в счастливые хлопоты, а все семейство с упоением ей помогает.

Для обеспечения полноценного ухода малышу мама сама должна быть здорова и полна сил. Однако, к сожалению, женщины нередко жалуются, что болит спина после родов, и не понимая, с чем это связано, стараются перетерпеть, пить обезболивающее или лечиться самостоятельно. В то время как разобраться в причине недомогания и пройти необходимую терапию для молодой мамы крайне важно!

Почему болит спина после родов?

Достаточно часто к терапевтам и гинекологам обращаются женщины с болями в различных отделах позвоночника. Мучительные ощущения не проходят через месяц после рождения ребенка и более длительный период.

Болезненность при этом может носить самый разнообразный характер и иметь разную степень интенсивности. Это не только снижает общую продуктивность матери, которой требуется ухаживать за малышом и выполнять другие домашние дела, но и в некоторых случаях делает ее почти беспомощной.

Как и большинство других симптомов, болевые ощущения в области спины могут быть обусловлены физиологическими и патологическими причинами. И если с первыми зачастую получается бороться самостоятельно либо они проходят через определенное время, то вторые без вмешательства врача способны стать серьезной угрозой здоровью молодой мамы.

В любом случае не стоит откладывать визит в больницу, а как можно скорее выяснить, что происходит в организме. Ниже подробно рассмотрены факторы, лежащие в основе возникновения болей в спине, характерных для послеродового периода.

Физиологические причины

Значительная часть болевых ощущений в области спины, появляющихся у женщин после родов, не связаны с развитием патологии, то есть они обусловлены естественными процессами в организме. К ним относятся следующие физиологические явления.

«Проседание» позвонков

Во время беременности с самых первых дней зачатия женский организм начинает готовиться к родам, что проявляется повышенной выработкой различных гормонов, в том числе релаксина и прогестерона. Эти вещества способствуют размягчению хрящей и связок, чтобы сделать кости во время прохождения плода по родовым путям более податливыми и пропустить его, избавив от излишних препятствий.

Такое изменение плотности мышечно-связочного аппарата нередко приводит к ущемлению нервных окончаний, расположенных в области поясницы или малого таза, из-за чего появляется боль в пояснице либо в крестце.

Если сдавливается седалищный нерв, то болевые ощущения распространяются и на ногу. В основном дискомфорт пропадает после того, как хрящи и связки после родов восстановят прежнюю структуру, а позвонки примут свое привычное положение.

Изменение изгибов позвоночника во время беременности

Набор веса

В норме за период вынашивания ребенка женщина набирает 12-15 килограмм веса. Это приводит к растяжению мышц спины, что, в свою очередь, значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. По мере возрастания массы тела у женщин болит спина в области поясницы на поздних сроках беременности, и часто дискомфорт сохраняется после родов. В некоторых случаях может даже усиливаться, но это, скорее всего, будет связано с развитием патологии.

На заметку:
Восстановление мышечного тонуса процесс медленный, но при возвращении в норму болевые ощущения постепенно проходят.

Изменение осанки

Увеличение массы тела оказывает влияние на многие органы беременной женщины, вследствие чего у нее происходит изменение осанки. Из-за растущего плода и увеличивающегося живота тело для противовеса вынуждено отклоняется назад, что является причиной постоянного напряжения мышц спины.

Дискомфорт возникает примерно со второй половины беременности. После родов болеть поясница может еще какое-то время, пока мышцы не восстановятся после тяжелой и непривычной нагрузки.

Смещение костей

Во время беременности меняется не только структура костей и хрящевых образований, но и их расположение. Ближе к родоразрешению кости малого таза и лона раздвигаются, формируя проход для плода. Копчик при этом отводится назад.

Костям потребуется определенное время, чтобы вернуться в исходное положение и сомкнуться. Оба процесса – расхождение и смыкание костей сопровождаются дискомфортом разной степени интенсивности и зачастую женщины жалуются на боли в спине, пояснице, крестце и внизу живота.

Факторы, приводящие к послеродовым болям в спине

Перераспределение нагрузки

После появления малыша на свет нагрузка на позвоночник матери вновь перераспределяется, и это происходит очень резко – буквально в тот же день. Мышцы претерпевают очередное напряжение, привыкая к «новому» положению, из-за чего после родов болит спина некоторое время, пока не адаптируется.

Нарушение функции кишечника

Во время беременности из-за увеличения размеров плода внутренние органы сдавливаются, что мешает их нормальному функционированию. В том числе это сказывается на работе кишечника – возникают частые запоры, что является еще одной причиной боли в пояснице и дискомфорта внизу живота.

Кроме того, большинство женщин на последних сроках беременности становятся менее подвижны, что также способствует запоров. После появления на свет ребенка организму требуется время для нормализации деятельности органов, поэтому боли в животе и пояснице после родов могут сохраняться непродолжительный период.

Ношение тяжестей

Очень часто болит поясница после родов из-за поднятия тяжестей либо их длительного ношения. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых рождаются крупные дети. Малыш требует постоянного внимания и ухода, и маме приходится его часто брать на руки – носить, укачивать, купать и т.д.

Если ребенок крупный и хорошо набирает в весе, то неудивительно, что на поясницу ложится огромная постоянная нагрузка. Болевые ощущения в подобных случаях могут распространяться не только на поясницу, но и на область лопаток. По выраженности они бывают различные – от незначительно ноющих до интенсивных, создающих огромные проблемы молодой маме.

Патологические причины

Заболеваний, при которых женщины страдают болями в спине после родов, достаточно много, и они могут возникать как непосредственно после появления малыша, так и спустя некоторое время. В любом случае при появлении дискомфорта либо болевых ощущений нельзя откладывать визит в больницу, ведь чем раньше обнаружить патологию, тем проще и быстрее ее лечить. Способны стать причиной возникновений болей в спине следующие заболевания.

Ношение тяжестей нередко приводит к болям в спине у женщин после родов

Воспалительные процессы

Всегда существует определенная доля вероятности возникновения различных осложнений в послеродовом периоде, и воспалительные процессы органов брюшной полости, к сожалению, не редкость.

Самым страшным заболеванием считается сепсис – общее заражение крови, без своевременной помощи способное привести к летальному исходу за несколько дней.

К главным симптомам развития сепсиса у недавно родившей женщины относится резкое повышение температуры и сильные боли в животе, паху, которые также распространяются и на низ спины. Инфекция в организм попадает через детородные пути, поэтому и локализация болей соответствующая.

Сепсис характерен для раннего послеродового периода – чаще всего он возникает в первую неделю после родоразрешения. Также после родов могут обостриться хронические заболевания органов брюшины и малого таза, к примеру, яичников, кишечника, что может стать причиной развития перитонита.

В этом случае воспалительный процесс будет немного меньшей интенсивности, но оставлять без внимания его нельзя, поскольку он тоже крайне опасен. Болевой синдром при перитоните характеризуется выраженной симптоматикой, преимущественно распространяющейся на низ живота и поясницу.

Родовые травмы

Данные патологии занимают значительную часть осложнений родов и послеродового периода. К ним относятся смещение позвонков пояснично-крестцового отдела, а также тазобедренных суставов. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются женщины, имеющие большую массу тела и те, которые не проходили специальную подготовку к родам.

Кроме того, во время родов могут усугубиться ранее присутствующие проблемы с позвоночником либо тазобедренными суставами. Если происходит защемление седалищного нерва, то очень сильные боли могут локализоваться не только в области поясницы слева или справа в зависимости от участка поражения, но и распространяться вдоль всей ноги.

Значительно тяжелее переносить беременность женщинам, в анамнезе которых есть искривление позвоночника – сколиоз, лордоз, а также остеохондроз или межпозвонковая грыжа. На протяжении всего периода вынашивания эти так называемые «слабые места» страдают больше других. Их состояние может усугубиться во время родов, что в итоге вызовет усиление болевого синдрома после появления малыша на свет.

На заметку:
Травмы тазобедренных суставов при родах иногда происходят вследствие применения сильной анестезии и крупных размеров плода, и нуждаются в длительной регулярной терапии.

Последствия эпидуральной анестезии

Процедура, позволяющая обезболить процесс родов, широко распространена в большинстве больниц и частных медицинских клиник. Проведение эпидуральной анестезии помогает женщинам легче переносить роды, и сводит к минимуму болевой синдром. Суть такой анестезии заключается во введении специального вещества в спинномозговое пространство в области поясницы, благодаря чему у роженицы снижается чувствительность.

Ущемление нерва при повреждениях межпозвоночных дисков часто приводит к болям в спине

В то же время женщины, рожавшие под эпидуральной анестезией, нередко жалуются, что у них болит поясница после родов. Специалисты это объясняют следующими особенностями. Вводить препарат эпидурально сложнее людям, обладающим значительной мышечной или жировой прослойкой, а беременные женщины к моменту родов набирают 10-15 килограммов. Поэтому врач не всегда может с первого раза попасть в нужное место. В итоге соседние ткани немного повреждаются, из-за чего у некоторых женщин отмечаются боли в пояснице после родов.

Этот дискомфорт носит временный характер, и, по мнению врачей, как только поврежденные участки ткани восстановятся, болевые ощущения исчезнут. Однако если после эпидуральной анестезии сильно болит спина на протяжении длительного времени, то, вероятнее всего, причина тут не в указанной процедуре, а, возможно, в развитии заболевания.

Советы

Совет №1

Первое, что надо делать, если после родов наблюдается боль на протяжении нескольких дней, а при выраженной еще быстрее – это обратиться к врачу. Только специалист на основе осмотра и диагностических методов сможет разобраться в серьезности данного симптома и дать соответствующие рекомендации.

Совет №2

Чтобы не заболела спина, молодой маме нужно правильно поднимать ребенка из кроватки, предварительно опустив переднюю стенку. Так основная часть нагрузки будет равномерно распределяться на руки и спину.

Совет №3

Если после родов стала болеть спина, а врач сказал, что патологии никакой нет, то следует начать заниматься несложными физическими упражнениями. Лучше заранее проконсультироваться с врачом – он подскажет, какие из них лучше подойдут на данном этапе.

Частые вопросы

К какому врачу нужно обращаться при болях в спине, появившихся после родов?

Изначально можно отправиться к терапевту или гинекологу. После осмотра, если потребуется, они порекомендуют специалиста профиля, соответствующего проблеме.

Могут ли боли в пояснице после родов быть опасными для жизни или их стоит просто перетерпеть?

Любая боль может свидетельствовать о процессе, который без надлежащего лечения способен привести к губительным последствиям, поэтому нельзя откладывать визит в больницу при недомоганиях.

Частые вопросы

Почему могут возникать боли в спине после родов?

Боли в спине после родов могут возникать из-за растяжения мышц во время беременности, изменений в положении позвоночника, а также из-за перенесенных физических нагрузок во время родов.

Какие методы помогают справиться с болями в спине после родов?

Для снятия боли в спине после родов можно использовать методы физической терапии, массажа, йоги, пилатеса, а также ношение корсета или пояса для поддержки спины.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту – гинекологу или ортопеду, чтобы получить профессиональную консультацию и рекомендации по укреплению спины после родов.

СОВЕТ №2

Попробуйте йогу или пилатес под руководством опытного инструктора, чтобы укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

СОВЕТ №3

Изучите специальные упражнения для укрепления спины после родов и регулярно выполняйте их в домашних условиях.