Как лечить суставы народными средствами дома

Здоровые суставы – это роскошь, которую сложно оценить тем, кто никогда не испытывал болей при ходьбе, попытках поднять ногу или руку, повернуться, сесть или встать. Между тем миллионы людей во всем мире ежегодно обращаются к врачам за помощью в лечении суставных патологий.

Нужно отметить, что болезни опорно-двигательного аппарата и суставов, в частности, угрожают людям вне зависимости от социального положения, общего состояния здоровья, образа жизни, возраста и пола.

Как выбрать народное средство

Существует несколько видов поражений суставов, которые отличаются между собой характером патологического процесса. Все болезни делятся на воспалительные, дегенеративные, инфекционные и аутоиммунные (ревматические). В отдельную категорию входят врожденные заболевания – например, вывих и дисплазия тазобедренного сустава, синдром Марфана.

В связи с таким многообразием очень важна постановка точного диагноза, от которого будут зависеть способы и методики лечения. Для повышения эффективности проводимой терапии можно обратиться к народной медицине, имеющей в своем арсенале множество проверенных рецептов.

Важно понимать, что при воспалении, инфекции и дистрофических изменениях в суставах нужны разные средства. Поэтому перед применением народных методов рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

ВНИМАНИЕ: острый воспалительный процесс является противопоказанием к использованию согревающих компрессов и примочек. Нельзя греть сустав при инфекционном артрите, сопровождающемся лихорадкой.

Грамотное лечение суставов народными средствами способствует снижению отечности и интенсивности болей, замедляет разрушение суставного хряща, увеличивает объем движений и улучшает подвижность.

Польза желатина

Подавляющее большинство врачей-ревматологов подтверждает благотворное влияние желатина на хрящевую ткань суставов. Не случайно пациентам с артрозом и остеоартритом, разрушающим гиалиновый хрящ, они советуют чаще есть холодец, заливное и фруктовое желе.

Дело в том, что желатин участвует в выработке коллагена, входящего в состав хрящевого матрикса. Поэтому продукты с ним способствуют укреплению хряща и замедляют разрушительные процессы. Народные средства с желатином применяются внутрь и наружно в виде коктейлей и компрессов.

Показания к применению:

• артроз;
• состояние после травм – внутрисуставных переломов, вывихов и повреждения околосуставных тканей;
• высокие физические нагрузки на производстве или спортивных тренировках.

Желатиновый настой

1–2 чайных ложки желатина растворить в полстакана воды. Через 6–8 часов, когда масса разбухнет, ее объем нужно довести до 200 гр, добавив воды или сока. Готовый настой употребить утром натощак, желательно в теплом виде. Лучше всего заливать желатин вечером, а утром добавить воды и выпить. Принимать лекарство 1 раз в 3 дня, курс лечения – от двух до четырех недель.

Молочно-желатиновый коктейль

2–3 ч. л. желатина соединить с 2/3 стакана молока и оставить на 15 минут. Еще раз тщательно размешать смесь, добавить к ней 1 ч. л. меда и подогреть на медленном огне. Не кипятить! После остывания средство приобретет желеобразную консистенцию.

Коктейль употреблять понемногу в течение дня, остатки убрать в холодильник. Общая продолжительность лечения – не меньше двух месяцев.

Желатиновый коктейль можно сделать и без молока. С вечера нужно растворить в 100 гр воды чайную ложку желатина, а утром слегка подогреть, добавить 1 ч. л. меда и воды до объема целого стакана.

Компресс с желатином

Сложенную в несколько слоев марлю или бинт намочить в горячей воде, отжать и засыпать внутрь желатин, распределив его равномерно между слоями ткани. Приложить компресс к суставу, накрыть сверху полиэтиленом, закрепить эластичным бинтом и утеплить.

Пчелиный подмор

Пчела – это уникальное насекомое, которое приносит пользу человеку даже после своей гибели. Пчелиный подмор представляет собой перетертых в порошок мертвых пчел. В его составе присутствуют все компоненты меда, прополиса, яда, цветочной пыльцы и воска. В наружном скелете – хитиновой оболочке – содержится гепарин – природный антикоагулянт, препятствующий образованию тромбов.

Подмор обладает обезболивающим, противовоспалительным действием и улучшает местное кровообращение. Именно на этих свойствах основано его применение в народном лечении.

Спиртовая настойка и мазь из подмора

3 столовых ложки сушеного подмора поместить в стеклянную емкость, залить стаканом водки. Закрыть банку крышкой и убрать на 2 недели для настаивания. Затем отфильтровать настойку через несколько слоев марли и пить дважды в день по ½ ч л после еды в течение двух недель. Средство будет еще эффективнее, если вместе с ним засыпать в банку сушеный эвкалипт (2-3 ст л).

ВНИМАНИЕ: подмор не должен применяться у людей, имеющих аллергию на продукты пчеловодства.

С пчелиным подмором делают мазь на основе сливочного или растительного масла из расчета 1 ст л на 100 гр. Наносить ее на сустав можно сразу после смешивания компонентов. Она поможет при болях в коленях, голеностопных суставах и мелких сочленениях стоп.

Мазь с подмором от болезней суставов может применяться в виде компрессов. Для этого ее нужно немного подогреть на водяной бане и выложить на широкий бинт, который примотать к больному месту.

Отвар с медом и прополисом

1 ст. л. подмора залить 0.5 л кипятка и варить в течение 2 часов на слабом огне. После остывания добавить 2 ст. л. меда и несколько капель аптечной прополисной настойки. Размешать и принимать по 1 ст л один раз в день.

Отвар подмора можно использовать для общих или ножных ванн. Он готовится из расчета 100 гр сырья на 2 л воды: смесь кипятится несколько минут и вливается в ванну. Время процедуры – 15–20 минут.

Лечим суставы солью

На сковороде разогреть гречневую крупу и поваренную соль, высыпать их в полотняный мешочек или обычный шерстяной носок. Приложить к больному суставу и держать до полного остывания. Данный метод лечения основан на согревающем и местнораздражающем воздействии. Результатом процедуры является прилив крови к месту повреждения и улучшение питания тканей, за счет чего проходит боль, и уменьшается воспаление.

Соль – это один из лучших сорбентов. Она впитывает излишки жидкости вместе с токсинами и микробами; действует не поверхностно, а проникает глубоко в сустав. Соль отлично держит тепло, поэтому ее используют для согревающих компрессов

Вылечить помогут и солевые компрессы:

• смешать ½ ч. л. мелкой соли, 2 яичных желтка и 2 ч. л. меда. Завернуть эту массу в марлю или бинт, приложить к суставу на ночь, зафиксировав еще одним бинтом. Действие компресса усилится, если обмотать сустав фланелью или шерстяным платком;
• измельчить на терке или другим способом морковь, свеклу или капусту. Можно смешать сразу несколько овощей. Посыпать их солью и выложить на марлю, сложенную в несколько раз. Закрепить компресс на суставе и держать в течение 5 часов. Курс лечения – 7 – 10 дней;
• соль и сухую горчицу смешать в пропорции 1:1, распределить на марлевой салфетке между двумя слоями. Зафиксировать на проблемном участке, а сверху накрыть сустав теплой тканью. Держать аппликацию до появления жжения.

Растирки с глиной

Глина широко применяется для лечения многих болезней. Глиняные обертывания входят в оздоровительные программы большинства поликлиник и санаториев, в домашних условиях успешно используются компрессы и аппликации. Для лечебных процедур подойдет голубая или черная глина.

100 гр порошка глины развести в 0.5 стакана растительного масла, добавить 5 зубчиков чеснока, предварительно измельченных. Получившуюся эмульсию втирать массажными движениями в кожу над больным местом. Дать глине немного подсохнуть, затем обмотать сустав пищевой пленкой, а сверху – теплой тканью. Примерно через час смыть остатки средства водой. Процедура проводится дважды в день в течение 21 дня. При необходимости курс можно повторить через неделю.

Терапия хреном

Хрен – это древнейшее народное средство, которым наши предки лечили артроз, артрит, остеохондроз, подагру и ревматизм. И сегодня это растение вполне способно заменить дорогостоящие аптечные препараты, поскольку обладает противовоспалительным, анальгезирующим, иммуномодулирующим свойством.

Листья и корни хрена богаты эфирными маслами, благодаря чему обеспечивается местнораздражающий эффект и прилив крови к очагу воспаления. При наружном использовании хрен способствует повышению местного иммунитета за счет содержания большого количества витамина С.

ВАЖНО: больше всего ценных веществ находится в корнях хрена, поэтому их используют при выраженных болях и скованности в суставах. Легкие формы заболеваний поддаются лечению с помощью листьев.

Компресс с хреном против боли

Крупный корень хрена пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Полученную массу наложить на сустав и замотать целофаном для создания парникового эффекта. Целоффан нужен также для того, чтобы сочная масса не растекалась. Держать компресс 2 часа.

Суставы лечат и листья, и корни хрена. Сок хрена, смешанный со спиртом, применяется для натирания от ревматизма и ломоты в суставах и костях при смене погоды

Еще один простой рецепт, но уже с листьями хрена. Лист, желательно широкий и большой, промыть и слегка размять руками. Когда выступит сок, приложить лист к суставу и зафиксировать эластичным бинтом. Процедуру лучше делать на ночь.

Парафинотерапия: ванночки и аппликации

Парафиновые ванночки особенно эффективны при ревматоидном артрите и очень просты в применении. Расплавленный парафин наносится на пораженную область, а после затвердения снимается. Если болят мелкие суставы рук или ног, нужно растопить парафин в неглубокой емкости и опустить туда кисти или стопы на несколько минут.

После снятия аппликации руки или ноги погружаются в отвар противовоспалительных трав. К ним допускается добавлять несколько капель эфирных масел ромашки, багульника, можжевельника.

Подобные аппликации удобно делать для крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых и локтевых. Парафин наносится кистью или ватным тампоном послойно, общая толщина слоя должна быть примерно 1 см. Сверху аппликацию закрывают пленкой и утепляют, держат в течение часа.

Справиться с выраженным болевым синдромом в суставах, расположенных ниже колена – голеностопном, плюснефаланговых суставах стоп и пр., помогут парафиновые сапожки. Для этой процедуры потребуется специальный прорезиненый сапожок, в который заливается нагретый воск.

Перед тем как надеть сапожок на ногу, ее также смазывают растопленным парафином. Сверху его обвязывают шерстяной тканью.

Рецепты с сабельником

Сабельник болотный не зря называют в народе «травой от тысячи хворей». Из него готовят целебные чаи, всевозможные настои и отвары, он входит в состав многих фармакологических препаратов.

Свойства сабельника во многом схожи с живокостом, который тоже широко применяется в народных методах лечения болезней опорно-двигательной системы. Отличие этих двух трав в том, что сабельник обладает более сильным противовоспалительным действием, а живокост эффективнее заживляет микротравмы суставов и стимулирует синтез синовиальной жидкости.

Средства на основе сабельника показаны к применению при артрите, артрозе, остеохондрозе, радикулите и межпозвоночных грыжах. Они уменьшают боль и воспаление, выводят соли и токсины из суставных элементов, запускают процессы самовосстановления гиалинового хряща и улучшают выработку суставной жидкости.

Спиртовая и водочная настойка с сабельником

Многие пациенты с вылеченными суставами уверяют, что им помог именно сабельник. Точнее, настойка из него, которая готовится так:

• в литровую емкость из стекла положить сабельник слоем примерно 1 см;
• налить 0.5 – 0.7 л водки (сколько войдет);
• закрыть банку крышкой и убрать ее в темное место на 3 недели;
• готовая настойка должна быть насыщенного коричневого цвета с красноватым оттенком. Если она бледновата, то время настаивания продлевается на 2-3 дня;
• средство процедить и убрать на хранение в холодильник.

Для настойки можно брать спирт 70%. На ½ л спирта – 100 гр сырья. Спиртовую настойку лучше применять наружно, тогда как средство с водкой – универсальное: его принимают внутрь и используют для растираний.

У готовой настойки яркий и насыщенный каштановый цвет, означающий полную готовность средства

Пьют настойку сабельника 3 раза в день по 1 ч л, предварительно разбавив ее с водой. Курс лечения – месяц-полтора. Через несколько дней после начала процедур возможно усиление болей в суставах, что является нормальной реакцией на растение. Через двое-трое суток наступит резкое облегчение, поэтому прерывать терапию не следует.

Если нужно вывести соли из суставов, разовую дозу увеличивают до 1 столовой ложки и принимают настойку так же, трижды в день, за 10–15 мин до еды. Через 3 недели делается 10-дневный перерыв, и курс повторяется.

Настойкой сабельника можно растирать суставы, причем предпочтительнее делать это перед сном. После растирки нужно замотать сустав фланелью или шерстяной тканью.

Водный настой сабельника

2 ст. л. травы залить ½ литра кипятка и настоять в течение получаса. Процедить и принимать по полстакана трижды в день за несколько минут до еды.

По своей силе корни сабельника сравнимы с женьшенем. Собрать их довольно сложно, потому что ползучие корневища разрастаются до трех метров в длину и переплетаются, формируя монолитную корневую подушку

На основе сабельника производится много аптечных мазей, но приготовить их несложно и самим. Для этого требуется смешать 20 гр сырья и около 200 гр животного жира (свиного, бараньего) или сливочного масла. Мазь втирают массажными движениями в кожу над больным суставом.

Масло сабельника готовится из 5 ст. л. травы и пол-литра любого растительного масла. Но его нужно долго настаивать, не меньше месяца. Смазывать суставы рекомендуется 2–4 раза в день при болях и воспалении.

Таким образом, в рецептах народной медицины каждый найдет для себя средство, которое поможет справиться с проявлениями суставных патологий. Они доступны и просты в приготовлении, но при этом отлично справляются с болью, воспалением и тугоподвижностью.

Народное лечение может быть очень действенным, однако лучше всего оно работает в комбинации с традиционной терапией. Лекарства, лечебная физкультура, массаж и физиопроцедуры – вот те методы, которые обязательно используются в борьбе за здоровье суставов.

Частые вопросы

Какие народные средства помогают при лечении суставов дома?

Некоторые из народных средств, которые могут помочь при лечении суставов, включают обертывание горчичником, компрессы из растительных масел (например, из касторового масла), а также применение обертываний из капустного листа.

Какие упражнения и массажи могут помочь при болях в суставах?

Для укрепления суставов и уменьшения боли рекомендуется заниматься легкими упражнениями, такими как гимнастика для суставов, йога или плавание. Также полезен массаж, особенно с применением растительных масел.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте обертывания из горчичника для суставов. Смешайте горчичный порошок с мукой, добавьте горячую воду и нанесите на больной сустав. Оберните место обертыванием и оставьте на 15-20 минут. Этот метод помогает улучшить кровообращение и снять воспаление.

СОВЕТ №2

Применяйте компрессы из растительных масел. Например, масло розмарина, лаванды или черного тмина обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять боль в суставах. Нанесите небольшое количество масла на больное место, слегка помассируйте и закройте теплым компрессом на ночь.