Растяжение мышц шеи является второй по распространенности травмой после ушиба. Несмотря на кажущуюся незначительность повреждения, растяжение шеи может приносить сильную боль и резкое ограничение функциональности. Невозможность нормально двигать шеей приносит немало проблем. Это серьезное повреждение, симптомы и способы лечения которой должен знать каждый человек. Разберем причины, симптомы растяжения, способы лечения подобной травмы подробнее.
Определение растяжения мышц шеи
В организме человека функционирует некоторая группа мышц, помогающая поддерживать баланс. С их помощью осуществляется движение головой в разные стороны. Эти мышцы также помогают таким процессам, как проглатывание пищи, воспроизведение звука. Располагаются они достаточно глубоко, практически возле кости. При помощи этих мышц и голова, и тело в целом двигаются в совершенстве.
Как долго сохраняется болезненность?
У каждого пациента болезненность сохраняется в течение разного времени, но в среднем она сильно беспокоит до 3 суток, затем ее выраженность уменьшается до умеренной. Умеренная боль может сохраняться до недели, чаще всего она возникает при движениях головой. В случае, когда боль сохраняется дольше, рекомендуется посетить хирурга, терапевта, травматолога.
На мышцах и связках могут образовываться рубцы, которые будут препятствовать нормальной работе шеи. При отсутствии соответствующего лечения у пациента разовьется контрактура, которая представляет собой ограничение функций связочного и мышечного аппарата. Человек не сможет нормально двигаться, а именно – склонять и поворачивать голову в стороны.
Возможные причины
Растяжения мышц головы происходят по причине разных травм предплечья, позвоночника, лопаток. Самой главной причиной становятся травмы разной степени тяжести. К ним относят удары, падения с некоторой высоты, ДТП. В таких случаях надрываются волокна мышц.
Также причинами растяжения мышц шейного отдела становятся:
- выматывающие занятия спортом;
- физические нагрузки;
- переохлаждение;
- сквозняк;
- несчастные случаи;
- недостаточно развитые мышцы шеи;
- неестественное положение головы, которое преобладало в течение продолжительного периода времени;
- перенапряжение;
- вывихи.
Осложнения и профилактика
Любые микротравмы приводят к снижению эластичности мышц. При более сильных разрывах волокон в костно-мышечном аппарате перераспределяется нагрузка на суставы и ткани, что приводит к развитию дегенеративных и дистрофических процессов. В результате повышается риск травмирования даже при незначительном внешнем воздействии. Кроме того, может уменьшиться подвижность головы.
Чтобы в будущем не допустить появления более серьезных патологий, следует выполнять профилактические меры:
- больше двигаться;
- если работа за компьютером мешает вести активный образ жизни, следует регулярно делать упражнения, направленные на разработку мышц шеи;
- перед занятиями спортом нужно обязательно разогреться, при этом выполняется короткая разминка, направленная на повышение тонуса мышц.
Необходимо соблюдать осторожность при движении в опасных местах, во время сна нужно принимать удобную позу.
Симптомы у взрослого
Самый основной признак повреждения — сильная и резкая боль при движении шеей. Это может быть наклон вперед или в сторону. Человек начинает ощущать скованность. В особых тяжелых ситуациях человек не может принять определенное положение тела.
Кроме сильнейшей болезненности симптомы растяжения шеи включают:
- появление синюшности или красноты в месте повреждения;
- болезненность при прощупывании;
- головные боли;
- спазмы в мышцах;
- чувство напряженности в шее;
- отечность;
- усиление болезненности при движении шеей;
- проблемы с подвижностью головы;
- боль может отдавать в верхние конечности;
- в определенном положении голова может чувствовать себя некомфортно.
Самый первый признак того, что потянул шею, – возникновение ноющей или резкой боли. Повернуть голову при этом практически невозможно – каждая попытка сопровождается болезненными неприятными ощущениями.
Такое, как правило, часто случается во время поднятия тяжестей или на тренировках (в быту достаточно часто бывают ситуации, когда на тело взваливается нагрузка, превышающая в несколько раз допустимую норму). В первую очередь страдают при этом мышцы и связки, однако не исключается повреждение позвоночника.
Когда человек после неудачного движения или физической нагрузки почувствовал, что потянул шею и боль, или увидел припухлость, то можно быть уверенным, что была повреждена шейная мышца или получено растяжение связок. Лучше в таком случае сразу же обратиться к врачу, который обследует пациента и назначит ему соответствующую терапию.
Итак, основные признаки растяжения следующие:
- утрата чувствительности (либо ее уменьшение) в нижних и верхних конечностях;
- боль в области шеи;
- спазмы верхних конечностей;
- постоянные боли головы;
- утрата подвижности отдела шеи.
Когда потянул шею, что делать, должен знать каждый.
Симптомы у детей
Проблемой диагностирования травм у деток является тот факт, что невозможно точно определить, где возникает болезненность и дискомфорт. Но есть симптомы растяжения связок шеи у ребенка, на которых должна заострить внимание каждая мама:
- припухлость на шее;
- вялость ребенка и бессилие;
- голова принимает неестественное положение;
- обмороки, которые наблюдаются сразу после повреждения;
- трудности в движении шеей;
- наличие болезненности.
Если есть подозрение на растяжение связок шеи у детей, то медлить не стоит. Потребуется срочная квалифицированная помощь врача. Если малыш испытывает сильную боль, то ему могут прописать парацетамол или ибупрофен. Но потребуется строгое соблюдение дозировки.
Диагностические процедуры
Сначала больному нужно пройти осмотр у врача. Перед назначением лечебных процедур пациенту нужно пройти медицинский осмотр, во время которого врач определит надобность их проведения. В основном назначают делать компьютерную томографию, МРТ, ЭМГ. А также проводят рентген шейного отдела для определения характера и тяжести поражения шейных связок и околосуставных тканей. Большая часть повреждений шеи не видна на снимках, но дополнительное обследование может показать присутствие сопутствующих патологий. Выраженные симптомы и подробности проведенных исследований помогают назначить правильную методику лечения.
Оказание первой помощи
При растяжении мышцы шейного отдела необходимо максимально расслабить их, свести к минимуму движения головой. Очень важно правильно оказать помощь больному, так как от этого будет зависеть дальнейшее лечение и восстановление.
До приезда врача при растяжении связок шеи выполнить следующее:
- Больного человека уложить в максимально удобное для него положение. Оно должно обеспечивать человеку равноценное распределение нагрузки на позвоночник.
- Болезненность и отечность можно снять при помощи холодных компрессов. Их накладывать на область шеи на четверть часа несколько раз в сутки. Если использовать лед, то предварительно обернуть его в ткань. Запрещается напрямую воздействовать на кожу холодом, так как это спровоцирует обморожение тканей. Холодные компрессы использовать в течение первых двух суток после получения травмы.
- Для борьбы с сильной болезненностью при растяжении связок шейного отдела применять специальные противовоспалительные средства и мази.
Есть ряд ошибок, которые допускают пациенты с травмой. К самым распространенным относят:
- попытки разработать поврежденные мышцы, путем их напряжения, гимнастики;
- использование теплых и горячих аппликаций, которые лишь усилят островоспалительный процесс;
- применение в первые часы после травмы согревающих мазей.
К каким специалистам обращаться?
Как правило, при растяжении шеи пациенту не требуется медицинская помощь, однако могут возникать тревожные признаки, на которые необходимо обращать свое внимание.
При их появлении важно без промедления проконсультироваться с врачом. Посетить можно терапевта или в срочном порядке обратиться в травматологический пункт. Тревожными сигналами, требующими незамедлительных действий, являются:
- Сохранение высокой температуры, которая не проходит более полутора-двух суток.
- Сохранение или нарастание болезненности, присутствие сильно выраженных болей, сохраняющихся на протяжении 4 суток.
- Возникновение сильной отчетности, сильно выраженного покраснения кожного покрова в проекции травмированного участка.
- Появление когнитивных расстройств, нарушений слуха, снижение остроты зрения.
- Сложности при приеме еды и воды, которые возникают вследствие спазма мышц челюсти, усиления болезненности при жевании, глотании.
Важно помнить, что обращение к врачу позволит предотвратить негативные последствия, которые могут развиваться при отсутствии должной терапии.
Диагностика
Если у человека произошла травма, то он обязательно должен обследоваться у врача. Обычно достаточно визуального осмотра человека и прощупывания. В особых случаях используются другие методы диагностики, к которым относят:
- рентгенографию (будет обследована не только шея, но и позвоночник);
- УЗИ (позволит убрать для постановки диагноза заболевания сердца);
- МРТ и компьютерную томографию (установит, где именно произошло растяжение).
Врачи выделяют три степени тяжести растяжений, исходя из которых в дальнейшем назначается лечение:
- Первая. Сопровождается не сильными болями. Обычно все признаки бесследно проходят самостоятельно спустя 5-7 дней.
- Вторая. Отличается сильной болью и ограничением подвижности. На восстановление нормального функционирования потребуется около 14 дней.
- Третья. Сопровождается тяжелыми повреждениями, которые требуют вмешательства врачей. Период реабилитации может занять 3 месяца.
Лечение растяжения мышц шеи зависит от степени повреждения.
Степени повреждения
Выделяют несколько стадий патологии:
- Микротравмы. Они провоцируют боль умеренной интенсивности. При этом отек развивается не всегда. Может иметь место незначительное снижение подвижности или дискомфорт при попытке движения головой. Выздоровление при микротравмах мягких тканей происходит за 5–7 дней.
- Существенный надрыв мышц, что сопровождает сильное растяжение. При этом восстановление может занять 1,5–2 недели. Симптомы при таком состоянии: интенсивная боль, явное ограничение движений.
- Разрыв тканей. Эта патология лечится под контролем врача, выздоровление может занять несколько месяцев. Симптомы: нестерпимая боль, сильный отек, изменение цвета кожных покровов: покраснение, синюшность, отсутствие возможности двигать головой.
Лечение
При первых симптомах лечение растяжения шейных мышц должно начинаться с приложения холода. Это поможет понизить болезненность и свести на нет дальнейшее прогрессирование проблемы. После уже в обязательном порядке принимают анальгезирующие средства. В первую очередь терапия нуждается в строгом постельном режиме, так как поврежденный участок должен все время пребывать в покое.
На третьи сутки лечения растяжения шейных мышц и позвоночника используются согревающие компрессы. Обязательно носить шарфы или кофты с длинными воротниками. Это поможет усилить приток крови к больному участку. В сидячем положении пользоваться специальной подушечкой, которая справится с сильным напряжением.
Также врач может назначить использование специальной шины. Она поможет жестко зафиксировать шею в одном положении. Такое приспособление поможет избежать развития осложнений в дальнейшем.
Носится шина в течение двух недель. Если применять приспособление дольше указанного времени, могут начать атрофироваться мышцы. При самых тяжелых растяжениях мышцы шейного позвоночника могут быть показаны уколы. Их действие направлено на устранение болезненности и чувства дискомфорта.
Медикаментозная терапия
Чтобы бороться с растяжением мышцы в шейном отделе, болезненностью, островоспалительными процессами, специалист назначает специальные мази, гели и крема. Не стоит заниматься самолечением, покупкой средств и определением дозировки. В особенности это имеет отношение к применению взрослых лекарств для лечения растяжений у деток. Только врач назначит грамотную терапию.
Чаще всего назначаются такие эффективные крема и мази для устранения проблемы:
- Долобене;
- Фастум гель;
- Апизартрон;
- Ибупрофен;
- Траумель.
Если человек испытывает сильную боль, то показаны анальгезирующие средства. В самых тяжелых и запущенных случаях, которые сопровождаются осложнениями, показаны уколы. Они совершаются в дополнение к основному методу терапии. После пройденного курса лечения потребуется качественная реабилитация.
Применение средств народной медицины
Некоторые врачи рекомендуют использовать средства народной терапии, но только в качестве дополнения к основной схеме лечения. Такие рецепты могут даже применяться для терапии растяжений мышцы шейного отдела позвоночника у детей.
Наиболее результативными средствами быстрого действия врачи считают:
- Капуста и сырой картофель. На мелкой терке натереть картошку, чтобы получилась кашица, и смешать ее с квашеной капустой в соотношении 1 к 1. Компрессы лучше всего проводить перед сном.
- Отвар из листьев брусники. Высушить листья брусники и мелко измельчить их. Все компоненты залить стаканом кипятка. Полученным средством растирать поврежденные мышечные ткани.
Такие рецепты максимально безопасны для здоровья. Но если возникают опасения, что у ребенка проявится аллергия, то перед лечением нанести немного состава на запястье. Если реакции никакой нет, то средства можно использовать без опасений.
Восстановление функций мышц шеи
Многие пациенты не знают, что делать при растяжении мышц шеи, и каким должно быть восстановление. Для полного возобновления всех функций врач назначает специальные процедуры:
Читайте также:
- Лечебный массаж. Упражнения помогут убрать спазмы с мышц. Массаж направлен на укрепление мышечных тканей.
- Лечебная гимнастика. Упражнения помогают возобновить обменные процессы, обеспечивают нормальное поступление крови к пострадавшему месту.
- Физиотерапия. Помогает справиться с оставшейся болезненностью, неприятными ощущениями. Также процедуры помогают в целом оздоровить организм.
- Иглоукалывание. Борется с островоспалительными процессами и расслабляет мышцы шеи.
- Мануальная терапия. Ее действие заключается в улучшении состояния здоровья и организма в целом.
Если человек будет следовать всем наставлениям специалиста, выполнять все упражнения, принимать необходимые препараты, то это гарантирует скорое выздоровление больного. Также грамотная терапия позволит избежать осложнений. При правильном подходе можно быстро вернуться к полноценной жизни.
Профилактические меры
Чтобы не задаваться вопросом, как лечить растяжение шеи, необходимо придерживаться профилактических мер. Чтобы избегать травм, необходимо очень аккуратно и плавно разминать шею после сна. Занятия спортом должны строго начинаться с разминки шейного отдела.
Если после сна человек ощущает чувство дискомфорта, то потребуется приобрести специальную ортопедическую подушку. Необходимо ежедневно делать укрепляющие упражнения, которые заключаются в наклонах и поворотах головы вверх-вниз, влево-вправо. Но все равно полностью защититься от растяжений мышц шеи не удастся.
Растяжения шейных мышц даже в самой легкой форме могут принести массу дискомфорта и боли. Лечение травмы должно начинаться сразу и только под наблюдением грамотного специалиста. Для понижения вероятности получения растяжения нужно соблюдать все меры профилактики. Народная терапия может лишь дополнить основное лечение, но никак не заменять его.
Терапия
Терапия шейного растяжения должна согласовываться с врачом, однако, как показывает практика, многие пациенты предпочитают лечить повреждение самостоятельно. Как правило, этого достаточно.
Дальнейшее лечение растяжения шеи заключается в обеспечении покоя шейной области и применении лекарственных препаратов.
- Использовать можно любую мазь, предназначенную для терапии мышечных растяжений. Однако наносить ее следует в строгом соответствии с предлагающейся инструкцией по применению. Категорически запрещается наносить средство на переднюю часть шеи.
- Если присутствует болевой синдром, допускается применение простых болеутоляющих препаратов (самым безопасным будет «Парацетамол»; если болезненность сильно выражена, можно использовать «Кетанов», но только после консультации со специалистом).
- Важно обеспечить шейному отделу покой. При необходимости можно приобрести специальный воротник, который будет поддерживать шею.
Частые вопросы
Какие основные симптомы растяжения шеи у детей и взрослых?
Основные симптомы растяжения шеи включают боль, ограничение движения, отечность и иногда синяки в области растянутых связок и мышц.
Каким образом проводится лечение растяжения шеи у детей и взрослых?
Лечение растяжения шеи включает покой, применение льда, компрессионные повязки, а также реабилитационные упражнения для восстановления функций шеи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых признаках растяжения шеи у детей и взрослых необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения лечения.
СОВЕТ №2
Для уменьшения боли и воспаления рекомендуется применение холодных компрессов на область растянутых связок и мышц в течение первых 48 часов после получения травмы.
СОВЕТ №3
После снятия острой боли и воспаления, полезно начать постепенные упражнения для укрепления шеи и восстановления подвижности под руководством специалиста по реабилитации.
